我的天生骨架很好，又長了一張帥氣的臉，以前沒有病的時候，總在看電影的時候，想象自己穿上明星的衣服會是什么樣子，但是得病以后，我身材嚴重走形，很久沒有這種感覺了。

最近，我開始每天在器械練習后，跑步一小時，我開始重新找回了當年的感覺，我每天都會跑步一小時，這樣，我很快就能恢復當年健美的身材，我在跑步機上數著步數跑，以后有了好手機，我會聽著歌聲跑。

我現在的體會是你一定要在心理上，認為自己可以作到，否則誰都不能幫你，我的激情是被自己點燃的。

我昨天出攤的時候，遇見了當年刺激我得病的同學，我們聊了一會哲學與事業，沒有多余的問候，一切都是那么的自然，我早已經沒有了仇恨。

昨天，我睡的很早，今天凌晨2點我就起床鍛煉了，然后，就是坐在電腦桌前寫作和瀏覽新聞，我今天會出攤，然后，繼續去打造我的完美身材，這一天會過的很愉快。

我以前不允許身材有絲毫的走形，后來因為犯病，對這個要求放松了很多，變的心寬體胖，但是，這不是我想要的，我要充滿激情的去生活，盡管我的外表是平靜的。

我管我的健美方式叫極限健美，因為這種鍛煉方式要求超強的體能，我覺得沒有跑步的健身不能算完整的健身。

有的人會覺得跑步很枯燥，但是，我不這么覺得，我覺得我是個愛幻想的人，既然愛幻想，那還不如去跑步機上邊跑邊想呢。

我一直想練成劉德華的體形，當然肌肉線條我想練成李小龍那樣，我就把二者的合體當作自己健身的目標。

我又睡了一個多小時，感覺精神充沛了許多，今天又要開始無油飲食了，我很愉快的接受著。

昨天，見到刺激我的同學，我20年的痛苦正是因為他的嫉妒與中傷而來的，我的殘疾證上記錄著他的名字。

原諒，我不想說出這兩個字，我忘記不了過去，但是，我可以把握現在。

我的激情之火已經被全部點燃了，我要出攤，我要鍛煉，我要跑步，我會作好自己能做的一切。

今天，我出攤了，掙了73元，這只用了3個小時左右。

我以前得到過稿費的那個網站里，負責我作品的編輯轉到了另一個網站，我還想讓他負責我的作品，但是，現在他的網站還沒有作好，我這才知道開一個網站需要這么多工作，不過，我以后一定會開健美網站的。

我現在飲食習慣變了，鍛煉方式也有了變化，我跑兩天步，第三天不跑，器械練習是天天做，這樣我就不會感到太勞累。

今天下午我還會再出攤，希望今天能掙夠100元。

我和賣玉米的姐姐經常聊天，我們窮人有自己的歡樂，照樣能活的精彩，而且，我相信自己不會一輩子當窮人。

我一天至少要攢30元，這對花錢很大手大腳的我來說，能作到。

還有我一定要在過生日的時候減掉自己的肚子，這也不難作到。

其實，我覺得一個作為一個精神有殘疾的人，我應該為我們這個團體作點什么，網上有專門為我們精神病人服務的論壇，我覺得很好，我們需要一個平臺把自己的心情說出來。我們的情感也是需要發泄的，我們也是有激情的人，生命需要激情，這點我有很深的感受。

今天健身房里一個和我認識很久的老師傅說我體形放松了，其實這是我前一段跑步少的結果，現在我每周練5次跑步，每次一小時，很快我就會達到老師傅以前夸我的狀態。

我是個很在意體形的精神分裂癥患者，我覺得正因為自己有這個病，所以，才會這么做的，我代表精神病人的形象，而且，我已經康復了。

我昨天和修自行車叔叔的愛人聊了很久，從我受刺激，到現在的康復，阿姨很好也很豪邁，她不但夸我半天，還鼓勵我，我真是非常高興，他們兩口子真是好人。

現在，我老要出攤，掙錢當然是主要的，還有一個因素是快樂，得到快樂就意味著你拋棄了痛苦，哲學家叔本華說人生的根源是由于痛苦，我雖然不太明白，但是，我的經歷證明了這一點，我曾經很痛苦，但是，我帶著血和淚爬了過來。

每天到了收攤回到家的時候，我都會很累，說明天不出攤了，可是一到第二天早上，我就又很早出攤了。

生活就是這樣簡單且快樂的，我對明天永遠有期望，即使每天因為擺攤的原因永遠要見20年前中傷我，使我得病的人，我也一定會保持樂觀。

人生的風景有的時候不是自己安排的，遇到這種情況的時候，你不要放棄，勇敢的面對，永遠要記住，我們的明天會有變化的，即使，我以后再遇到比精神分裂癥更大的磨難，我也不會害怕，這讓我覺得自己象個八里橋之戰中，面對英法聯軍的優勢火力也前赴后繼沖鋒的戰士。

我現在的飲食和鍛煉很合理，我也因此而高興，我覺得作出這樣的改變證明我很明智，我們精神病人，醫生說過，和天才只有一線之隔，我想我早晚會干出名堂，做一個事業成功的精神病人。

我已經想好了，如果有以前被我傷害過的朋友，來我的攤前找我，我會向他們道歉，坦白的說出我的病，我會努力把我給他們的傷害彌補回來的。

我今天在健身房照鏡子，我越來越覺得自己是一個骨架絕佳的人，我不能浪費這個先天條件，我一定要把極限健美練好，這樣才對得起自己和支持我鍛煉的父母。

我現在很愿意看一些精神病人辦的論壇里的文章，我感覺我們是那么的相似，我曾經和他們一樣絕望過，我也拒絕過吃藥，但是，在王剛大哥和家人的勸說下，我一直堅持服藥，效果很好。

我們社區有專門為我們精神病人開辦的恢復樂園，我雖然不去，但是，從參加過的病友口中，我知道了我們精神病人有屬于自己的天地。

明天我就要跑步了，我的肚子會慢慢的消失，我其實現在就想去跑步，但是為了健康，還是忍住了。

三天的無油飲食，比起以前的5天，要更容易堅持，我要一生保持這樣的飲食習慣，這種飲食習慣將使我的身體更健康，肌肉線條更明顯。

最近，我老是醒的很早，總是被尿憋醒，一醒了，我就會鍛煉，然后是寫作和看新聞。這好象成了一種規律，我每天在重復這種規律，我的人生是從痛苦中覺醒的，所以，我的一切都會更加艱難一些，不過，這一切會過去的。

我媽媽不讓我再上精神病患者的論壇了，我覺得這是對的，我已經康復了，沒有必要糾纏在這個疾病上。

我成功的燃燒起了自己的激情，快40歲的我，終于找到了20年來最好的狀態，我珍惜現在的一切，我的家人，朋友，我的出攤與愛好，每一樣我都喜歡。

今天，我起床后先做了啞鈴練習，作完后又睡了一會，現在思緒已經到了健身房里練背的畫面上，我其實最喜歡練背部肌肉。

今天因為阼晚沒有睡好，就沒有跑步，不過，我越來越愿意出攤了，因為可以和不同的人接觸，昨天我們管片的民警也專門到攤上找了我，他希望我自己開店，也說要幫助我，我很感謝民警對我的關心，我會努力的，我會自己當老板的。

我覺得國家對我們精神病人越來越好，不但在法律上對我們很照顧，實際生活中也是這樣。

我現在晚上吃藥后不再鍛煉了，那會太興奮，影響睡眠，而且，我晚上不愿意跑步。

我現在只是把兩只倉鼠當成最好的朋友，我把心里的事情和他們傾訴，我覺得他們能聽懂。一個人的日子，我會使它過的精彩，我既然是為了極限健美而選擇自由職業，那么我就要練到最好。

明天，我的器械練習在家做，去健身房只需要跑步就可以了。

我現在每天都有一種重生的感覺，我36歲，還很年輕，我的事業之路還沒有開始，我會從改變體形做起。

體形為什么在我的書中反復被提到，因為，以前我狀態好的時候，體形是相當出色的，我喜歡天王劉德華的原因就是他可以常年保持自己的好狀態，我雖然是殘疾人，但也一定要作到保持狀態。

我現在沒有擺脫肥胖，還有大肚子，這還需要苦練與嚴格控制飲食，我要讓6塊腹肌重新出現在自己身上。

我遇見的那個當年刺激我的同學，我每天都可能在攤上看見他，但是，一切已經過去了，沒有絲毫意義再去回憶。

我現在對對待日本文化很感興趣，愛抽7星香煙，我覺得日本人有一種精神是值得我學習的，我絕對不是媚外，我只是喜歡日本人的認真和努力。

我是擺地攤的，但是，我很講究生活格調，我現在有這樣的經濟收入，可以滿足我的愿望，以后，我會掙更多的錢，使自己和父母過上優質的生活。

我練了8組肩部動作，明天起床后，我還會練這個動作，去健身房只跑步就可以了。現在我又愛上了低糖的茶飲料，這更加要求我多掙錢。

今天，我準備晚點睡覺，因為明天不用出攤，我要好好閱讀值得我學習的書籍。