第八章    為愛瘦一次

　　很多的時候，我是很累的，經常早早醒來，其實，我是因為想為愛瘦一次，我說的愛，不是愛情，而是愛好。

　　張樂喜歡李小龍，做夢都想練成李小龍的體格，但是，他現在有些變懶惰了，因為收攤回家后，他只想寫作，或者做力量訓練，但是，張樂屬于極容易發胖的體形，不做有氧運動是根本不行的。

　　張樂知道自己絕對不能發胖，因為他最信賴的醫生王剛大哥曾經說過，我如果發胖，血糖，血脂等一系列指標不正常，直接影響我的精神分裂癥治療，我喜歡跑步，曾經一天不跑就難受。

　　我19歲到22歲時候的身材最好，1米8的個子，體重在75公斤左右，發達勻稱的肌肉被許多同學和路人羨慕。

　　但是，張樂發病的酗酒，亂性，放棄鍛煉和不注意飲食毀了自己的體形，浪費了先天的好骨架，張樂我記得我當時就是覺得眼睛變形了，誰說沒有變都不相信，這就是偏執型精神分裂癥的典型表現。

　　我失去了夢想，我不再是那個積極的張樂了，而只是一個整天嘆氣的病人。

　　我的病情是從2004年開始好轉的，但是，沒有遇見王剛大哥前，我還是有眼睛變形的癥狀，只是情緒好多了。我甚至工作了一段時間，但是，我不能服從單位的規定，很快被解聘了。

　　現在想想，自己根本不適合上班，一個喜歡自由的人根本受不了約束和別人的管制，以及單位一些討厭的同事。

　　現在倒是自由的掙錢了，可是，我卻在跑步的問題上，總是有時候堅持的好有時候又不好。但是，我有時候不能堅持跑步的原因是因為力量練習過多造成的，這在以后應該慢慢調節。

　　有時，我會想我一個精神分裂癥患者，小日子過的還行，老追求以前的體形干什么啊？不過，我認為人在掙錢養活自己的同時還那么累干嗎？

　　我因此也受到包括以前深愛我的女孩的不理解，這是我從16歲開始的夢想，我有兩個偶像，李小龍和劉德華，他們都能保持良好的身材，而且，人家比張樂要忙的多。

　　在上學的時候，張樂是非常熱衷于跑步的，現在張樂決定以后上午練力量，晚上收攤后跑步。

　　還有一個月就到張樂36歲的生日了，張樂爭取在這一個月內減去5公斤體重，他把目標從減去10公斤改為5公斤，因為他覺得這比較容易完成。

　　張樂重新調動起了跑步的興趣，他是為了理想活著的人。

　　重新燃燒起希望不是一件難事

　　我是屬于說干就干的人，我馬上去了健身房跑步，但是剛跑5分鐘，小腿突然很疼，我知道今天跑不動了。

　　我在家睡了午覺，又出攤去了，掙了39元，我現在一般早晚加在一起可以掙70元左右，一個月下來能掙出自己的生活費。不管怎么樣，張樂一直想做生意，所以現在是小試牛刀，以后，張樂有信心做大生意。

　　說真的，張樂在任何時候都不會放棄健美，他今天是因為有傷而不能跑步，否則還會堅持跑步的，他會掌握好掙錢和健美鍛煉的關系。人的現實和目標是有距離，但是，這個問題在張樂身上是不存在的。

　　張樂現在很高興的度過每一天，我覺得自己不是以前的張樂了，我變的很有責任，同時，我很好的把握了自己的行為。

　　張樂會開一個健美網站，這需要一定的資金，張樂正在攢這些錢，張樂會買一個好一些的手機，和一個配置比較高的電腦。他現在需要學習別人的經驗，張樂和大多數國內健美網站不同的一點是，他首先要把自己練成李小龍那樣，這樣，張樂覺得自己才有資格創辦健美網站。

　　張樂現在心態既愉快又平靜，他曾經想過如果自己吃普通的飯菜，而不是無油飲食會是什么樣子，但是，他不會這樣做的，他是屬于自己的愛好的。

　　一定要跑步，只要身體允許，我就會跑，

　　張樂分析了自己有時不能堅持跑步的原因，在攤上有時太過緊張，老怕掙不到錢，或者城管來，這樣弄的自己壓力很大，一收攤就沒了力氣。

　　其實，城管對張樂是網開一面的，而且掙錢有時候要靠運氣，不必太放在心上。偶爾不愿意做有氧訓練也是可以理解的，因為這種訓練很耗費體力。而且刺激性不強。

　　張樂右邊的膝蓋今天有些疼，我可能要過幾天才跑步了，畢竟受傷影響太大。

　　我現在可以每天出攤，張樂再也不是以前靠家里的張樂了。通過賣玩具，張樂感覺做生意不難，可能有人說張樂就是個擺地攤的，有什么資格談做生意，但是，我這個人比較善于思考問題，我的健美網站會和別的類似網站完全不同，我的體格會到達完美，這樣，我的網站才可以有說服力。

　　張樂以前一個人盯一天攤，或者和母親換著盯攤，弄的我和母親都很疲憊，現在，我不這么作了，早晚出一會攤，這樣自己和母親都不累了，我要顧及母親的身體。

　　我有的時候很能睡覺，比如昨天我就睡了將近9個小時，起來后，就練習了10組啞鈴前肩練習，我出攤前都會練習，這令我感覺良好。

　　愉快的掙錢，愉快的健美，我的一天充滿愉快。

　　每周有5天，我的飲食中不放油，這是為了讓我的肌肉線條更清晰，有時候我確實感覺很餓，但是慢慢我就習慣了，我是為了健美而活的，母親這么支持我練健美，所以必須練好。

　　昨天，我感覺膝蓋疼，可能是著涼了，也可能是前幾天跑步太多了，所以，我可以休息幾天不跑步了。受傷不是好事，但是，我可以好好寫作，和父母聊天，這都是好事。

　　健美鍛煉是我的最愛，但是，我還必須掙錢養活自己，出攤使我的疾病恢復的都很好，而且，我還可以為了自己的寫作從出攤中吸取素材，我可以和各種各樣的人打交道，學習到和人相處的經驗。

　　我有過每天掙2，3百的時候，也有一個下午只掙2塊8的時候，不過這一切都很有意思，我曾經因為出攤的枯燥想不干了，但是，我還是舍不得，我別的也不適合干，寫作水平現在也不夠謀生，所以，我還是要出攤。

　　現在的我有了一定的積蓄，還有一個月就要過自己的生日了，我決定送自己一個好一點的手機做生日禮物，這令我有一種滿足的快樂。

　　還有我一定要在這一個月內減去5公斤體重，這不難作到，配合運動調整飲食就可以達到了。

　　我還喜歡練習格斗，雖然，我只是從書和視頻，以及個別人那里學過寫皮毛，但是，我覺得我能成為一個格斗家，因為，我的身體有這個基礎。

　　我經常手握啞鈴做拳擊動作；用拳頭做俯臥撐，也會練習泰拳的腿部硬度，我以后還會更加花時間多做練習，我盼望著隨著我的練習，勇氣得到提升。

　　我的減肥計劃已經開始了，這是我第三次減肥，以前的我很瘦，但是，住院2年半以后，我成了一個體重高達115公斤的大胖子，現在經過2年的練習，體重降了很多，但是，我依舊不算標準，所以，我還要努力。

　　我這一天膝蓋疼，所以不能跑步了，但是，我會在不疼以后堅持的。

　　我現在的膝蓋，不知道是跑步跑的，還是著涼了，有時候會疼，昨天是小腿和膝蓋一起疼，今天好了一些，但是，我還是不敢跑步。

　　這個休息期間，正好給了我更好的寫作時間，我想把自己作品的深度加強，說真的，我以前的作品比較象流水帳，而不是書。

　　我之所以在講述我減肥的文章里談論我的生活，是因為我認為任何事物都是有關聯的，尤其是我作為一個已經康復了的精神分裂癥患者，我想要表達的是一種精神，無論是健美和謀生，我都會處理的很好。

　　我現在就是肚子大，這有一個原因就是喝水太多，但是，我吃的抗精神分裂癥藥物和糖尿病使我口干，不得不喝很多水，所以，我要多跑步。

　　我的飲食控制很嚴格，但是，我最近愛喝低糖的飲料，我從明天開始要節制一些，主要是身體和金錢兩方面因素。

　　張樂并不是靠收入就能過小資生活的人，所以，現在不但在身體上要瘦下來，在花錢上也要瘦下來，這才是康復更加良好的表現。

　　精神病人的體形是絕對應該重視的，這點比健康人更重要，因為，你一旦體重增加很可能造成藥量的改變，隨之而來的就是副作用的增加，這樣你就會難受。

　　無論你的病情處于什么階段，最好先從改變體形開始改變自己，這是我的經驗，病友們大家一起動起來吧！