“媽媽，你今天做的無油垮燉魚太香了。”我今天重新開始了無油的飲食，這一天是2013年10月4日。

　　記得20年前也是快到冬天的時候，我的腦子正在受到極大的折磨。“為什么要說我象那么丑的人？我到底長什么樣子？”就是這兩個問題一天之中千百次的在腦海中閃現，而且是不停的。

　　我的精神分裂癥是帶有強迫思維的，很多醫生恰恰忽視了這一點，覺得我只有一些強迫癥而已，沒有大毛病。我的言談舉止也十分正常，這就更能迷惑經驗不豐富的醫生。我的主要癥狀是精神分裂癥中的軀體變形障礙，我的眼睛在自己看來變形了，這就是病，精神分裂癥，但是因為我的談吐正常，誤導了很多醫生。

　　我確實是主動求醫的，但是，這里就有一個問題了：精神分裂癥患者會不會主動求醫呢？有的醫生認為會；有的則持相反意見，我可以把我的經驗告訴廣大精神病患者，我們之中有部分自知力的患者是會主動求醫的。

　　我有時也回憶自己當時主動求醫的道路：我上的是一所全國重點高中，我是住校生，也許，就因為住校讓我不適應新的環境了，這里面的故事我至今記得。

　　女生們總喜歡稱贊我的長相，我有些得意。甚至連男生都夸我太英俊了。但是，就在一切看起來那么美好的時候，我的噩夢降臨了，這是我在《分裂人生》提過的，有人，當然是男人說我象一個很丑陋的人，其實，如今我再想當年的自己就是把外表看的太重了，以至于遇到別人的詆毀，嫉妒，我就受不了了。

　　這是一個警醒，世界上有各種人，你都不知道怎么招惹他了，即使是長相比他好都不行。其實，我以后陸續遇到過這種情況，說我的都是一些長相很丑陋的人。

　　我現在只重視自己的儀表是否干凈整潔，而不會太考慮長相的問題，我最近一次住院是在將近3年前，我想我以后再也不會住院了。但是，我不想浪費自己完美的骨架，所以我一直從事健美鍛煉并嚴格控制飲食。我也見過當年引起我得病的同學，他們沒有任何改變，依舊是那樣對超過他們的人飽以中傷。

　　在哲學中，我很信奉尼采的理論，不是因為他有和我一樣的經歷，而是因為他的哲理適合我，我覺得自己就是在不斷的超越自己，在這一過程中，戰勝了一個個困難。

　　我現在就迷三件事情：一，健美；二，武學；三；哲學。我對于三者的學習是不會停止的，我在健身房里遇見一個謙虛的大哥，他練的很棒，是北京市的健美冠軍，強壯和美感同時體現在這位大哥身上，我一定要達到大哥的水平。

　　武學是我從小就喜歡的，我不懼怕打架，但是，遇到壞人我也不會害怕的，我在出攤的時候，遇到過向玉米姐姐耍流氓的壞人，被我的勇氣嚇跑了。從那天起，我就知道了，我只是一頭沉睡的雄師，一旦覺醒，那激發出的能量是不可限量的。

　　我喜歡泰拳和大成拳，這兩種拳術全是攻擊人體關節的厲害招數，我想把這兩種拳術學到家，然后再練習其他門派的功夫。

　　我不會忘記兒時的夢想，我會在健美和格斗中達到一定的水平，也會成為一名出色的哲學家。

　　我從小總想自己以后會過什么樣的生活，不曾想到36歲的我還在擺地攤，不過，我會大器晚成的，我有這個信心。

　　我每天很少想自己是個精神分裂癥患者的事情，只是提醒自己按時吃藥。

　　我的家庭不富裕,我出攤以后，家里的經濟狀態改善了很多，全家都很高興。我沒有因為掙錢而忘記自己的理想，我一定要練成李小龍那樣的肌肉，還有我的功夫。同時，我會用哲學充實我的大腦。

　　昨天跑了40分鐘，很舒服，我認為我每天都能跑這么久，甚至更長。每天我起來的時候，通常是凌晨，我會練習上腹肌和深蹲，然后就是上網寫作。

　　這個月的19號，我表弟磊磊結婚，我可以見到很多許久沒有見面的親人了，其實，我挺想他們的。

　　我可能一輩子都不會踏入婚姻的殿堂，但是，看見弟弟，妹妹們結婚也是一種很快樂的事情啊！

　　叔本華的書怎么都看不厭，我也很同情尼采的遭遇，這么偉大的哲學家怎么會忍受不了孤獨而精神失常呢？其實，哲學家也是人，他們同樣需要愛，需要認可，但是，他們的著作是永遠不朽的，這是不可改變的。

　　我有疼愛我的父母和三姨，他們一起促使我的病恢復的很好，我也要感謝住院時候的護士們，他們沒有把我當病人，而是當朋友，我在出院后，時常和他們聯系，我想他們，我們6區（我住院時候的病區，我喜歡稱之為我們6區）的女護士都很漂亮，人也很好，我是不是有些好色啊？哈哈，可是她們確實很漂亮。

　　我記得，我剛住院的時候，無比的焦慮，甚至有一次把大便拉到了褲子里，是我們6區最漂亮的女護士王靜幫我換的褲子，這固然是職責所在，但是也是一種愛心。

　　我以前一直不知道自己為什么住的院？現在明白了，我當時確實有很多不正常的思想，住院更加暴露了自己的不正常，但是，我為什么能又一次奮起呢？是因為我的極限健美，我為什么稱之為極限健美呢？是因為這種健美不同于那種追求塊頭的傳統健美，而是把刻畫肌肉線條放在第一位。不過，我最近看到了一個健身房中的大哥，他強壯而又不矢美感，這種體形正是我想要的，大哥的體重大概有95公斤，但是看起來很漂亮。

　　我以后會在下午1點收完攤，再去健身房鍛煉，我有自己的肌肉鍛煉方法，但是，我也借鑒大哥的訓練方法。

　　最近病友們都傳來不是很好的消息，有在生活中遇到困難的；有的則是有病自己不知道的。我其實也挺擔心他們的，但是，我的能力無法幫助他們，我也不知道該如何幫助他們。我只希望他們盡快擺脫困境，過上高質量的生活。

　　我又開始喜歡上了跑步，并且決定不吃糖了，糖會使我脂肪增加。

　　我喜歡攤上的每一個人，我們的關系都很好，我和賣玉米的姐姐最好，其實，我一直想有個姐姐，這個愿望終于實現了。

　　我喜歡我現在的生活，很有規律，也沒有什么雜念，我現在就是想前面說的三件事情。

　　我喜歡鍛煉，喜歡不放油和糖的菜，有時，我會喝一些含糖的運動飲料，但是現在我覺得，這些不利于我的健美和糖尿病，所以以后我不會喝了。

　　昨天我跑了40分鐘，我發現在跑步機上跑步是一種很好的鍛煉，我可以一邊跑步，一邊想很多事情，這是一種積極的鍛煉，我的創意往往就在跑步機上完成。

　　我現在通過健美和功夫的訓練，越來越可以集中注意力了，而且，我的道德水平也在不斷提高，這可能就是健美和功夫訓練的目的之一。

　　有時候，我會想如果16歲那年不得病，我就不可能接觸到健美，這是讓我改變了一生的運動，我的精神分裂癥能夠康復，也有健美很大的功勞。

　　健美是我一生的最愛，我建議廣大病友也要愛上一種運動，精神分裂癥至今病因不明，但是，運動是可以幫助恢復的，這是無數個例子證明的，其他的愛好都不能取代運動。

　　我的一些病友由于疾病的原因變的憤世嫉俗，這是很不應該有的心態，應該知道你如果想使疾病達到不干擾你的目的，那么就應該用一種平和的心態來面對這個世界，以及世界中的每個人。

　　我記得在我們6區住院的時候，一個病友以前練過散打，在住院過程中，每天活動身體，最后他康復的很好，而且體重沒有長。

　　我總結了出院后，為什么康復的很好的原因？首先，我找到了好醫生，他給我開出的藥物很適合我；其次，我積極的運動，在健身房或者在家里，我每天都鍛煉身體；第三，我擺地攤，充實了自己的生活，也因為擺地攤改善了家庭生活狀況而精神愉悅。所以，我沒有了任何癥狀，就是基于以上三條。

　　現在我的肚子比較大，我于是有了新的目標，要減小腰圍，讓6塊腹肌重新出現在我身上。于是我的生活又有了新的目標。

　　我在生活上也因為收入的增加，而改變了自己的目標，我要在我攢夠3萬元的時候，買一個好手機，這也是我的目標，并且是可以實現的目標。

　　給自己制定生活中可能實現的目標，是一個獲得良好恢復的關鍵。而且，一定要遠離生活中給你帶來不好影響的朋友，我有親身體會，在我沒有收入的時候，總是用家里借來的錢來請一些不好的朋友；而他們吃飯的時候，卻從來不叫我，其實，一頓飯沒有什么，可是，拿本來就緊張的錢胡花，這本身就是控制能力不強；而且，交往應該是有來有往，所以，我結交的不是好朋友。

　　我擺脫了這些人以后，就開始了出攤，而且，我并沒有停止對身體的鍛煉，所以，我的精神狀態出院將近3年一直很好。