第四章    完敗與思考

　　張樂又開始和小超一起跑步了，他每天的生活都是從跑步開始的，小超總不斷提醒張樂注意速度，張樂也可以加強了速度方面的練習，他覺得在速度提升的同時，自己的腿部更有力量了。

　　而且，張樂的腰腹練習比以前更多了，也更有力了。

　　張樂覺得自己就是一個格斗高手了，似乎世界上的人都打不過他。

　　張樂再次見到了老人，老人摸了摸張樂的腹肌，現在張樂的腹肌像鐵板一樣堅硬。老人又摸了摸張樂的腿，沒有說任何話，就走了。

　　“您為什么不說話啊？”張樂追上去問道。

　　張樂不明白老人的意思，老人依舊是保持沉默。

　　張樂的訓練很刻苦，每天早上先跳1000下跳繩，然后是腹肌訓練，吃完早飯后出攤，到9點，媽媽替代他盯攤，他則去健身房苦練力量和跑步5公里，等到下午才會收攤。

　　“今天老人沒有說話。”張樂已經和小超同居了。

　　“我不知道原因。”張樂想了一整天這個問題。

　　“樂樂，我覺得你最近太驕傲了，對顧客的態度也不是很好，你應該收斂一點。”小超還是那么溫柔。

　　“男人怎么能沒有勇氣呢？”張樂顯然反感小超的話。

　　“勇氣不是狂妄，是你遇到邪惡時候的時候，表現出的男人氣質。”小超有些擔憂自己的愛人。

　　張樂現在哪能聽的進去，他倒頭睡了，一身的肌肉，十分漂亮。

　　小奎依舊在晚上練習著深蹲，他現在瘦了很多，深蹲已經達到的120公斤，張樂并不知道這樣一雙眼睛總在注視著自己。

　　張樂刻苦的練習著自己那一套，他沒有什么招式，只是憑借感覺和假想敵進攻。

　　沒有實戰是提高不了格斗水平的，你一個人練習可能永遠覺得感覺很好，但是卻永遠不能知道自己的真實能力。

　　可小奎卻不斷找對手實戰，他還學習了大成拳，這是一種專門攻擊人關節的厲害拳法，所有這一切他只有一個目的，那就是擊敗張樂。

　　終于，小奎覺得時候到了，自己可以和張樂較量了。

　　這天張樂剛訓練完了后肩和腹肌，感覺很累。

　　這個時候，小奎橫在了張樂面前。

　　張樂差點認不出小奎了，小奎足足瘦了20公斤。

　　“你有什么事情嗎？”張樂對于這個手下敗將根本不放在眼里。

　　“我想和你再較量一次。”小奎的目光一直盯著張樂的眼睛。

　　“好，我最近也想找人練習一下我的訓練水平，你放馬過來吧。”張樂的口氣中明顯帶著不屑。

　　小奎擺出了一個奇怪的動作，右手向前，左手向后，腳也是交叉站著的。

　　“這是什么招式？”張樂有些奇怪。

　　其實，這就是大成拳的格斗式，張樂看到小奎沒有主動進攻，于是自己就先進攻了。

　　張樂一腿直接踹了過去，小奎沒有動，只用左手一撥，張樂的身體就被帶倒了。

　　“這是什么招？還挺厲害，這幾個月，這小子沒少下功夫。”張樂開始對小奎重視起來了。

　　“我要用力氣制服他。”張樂不知道小奎的腿部力量已經遠遠超過他了。、

　　張樂一個掃腿踢了過去，小奎從上次的格斗知道張樂的腿很堅硬。于是他避開了這一腿，用自己的掃腿飛速的踢向了張樂，張樂只能用前臂去阻擋，因為小奎的動作太快了。

　　可還沒有等到張樂的前臂和小奎的腿接觸,小奎的腿象蛇一樣收回,右拳猛擊了出去,張樂的眼睛中了一拳，頓時張樂有了一種頭暈的感覺。

　　小奎可不管這些，接連向張樂發拳，拳拳命中。

　　張樂倒在了地上，但是，頑強的他又爬了起來。

　　“這小子使用的是什么招式？我完全看不清楚他的出拳。”張樂鎮定了一下。

　　小奎如今已經今非昔比了，他的拳重而且快，步伐也是相當的靈活。

　　張樂仔細思索了一下。

　　“我輸了，但是，我想1年后咱們再比試一下怎么樣？”張樂變的很謙虛。

　　“好，隨時奉陪。”小奎揚長而去。

　　張樂望著小奎的背影，羞愧難當。

　　“我為什么會輸給一個曾經被我輕易擊敗的對手手下?’張樂拼命的在思考.

　　張樂帶著臉上的傷痕和一心的失望，來到了小超工作的咖啡館。

　　“天啊！樂樂你怎么了？”小超看到了張樂臉上的傷痕。

　　“沒關系，一點小傷。”張樂說的很隨意，他不想讓小超為自己擔心。

　　小超的淚水已經留了下來，她端咖啡的手不停在顫抖。

　　“格斗是不能怕受傷的，我在分析自己這次為什么失敗，我幾個月前，曾經輕松的擊敗了他。”

　　張樂的話好象不知道對誰說的。

　　“寶寶，你說我為什么會敗的這么慘？”張樂突然變的認真了起來。

　　“我覺得你只重視力量，而對速度和體能有所放松。”小超說出了她對張樂的看法。

　　“好，從今以后，我要苦練速度和體能，我會變的很強大的。”張樂恢復了信心，慢慢品著小超端過來的咖啡。

　　小超看著自己的愛人，覺得張樂真是可愛又讓人擔心，他會練成什么樣子呢？小超不知道，只是張樂的目光告訴自己，他一定會成功。

　　收完了攤，張樂在8點來到了健身房，他已經觀察了一位大哥很久，這位大哥是北京市的健美冠軍，后肩和背闊肌練的很棒。雖然這位大哥不是專門練格斗的，但是后肩和背部肌肉直接影響張樂的出拳力量，張樂想讓自己的出拳有力而快速。

　　重拳是很重要的，張樂想讓這位大哥交自己一下，只有海納百川，才能成為大家，這是張樂的感受，同時，也是他完敗于小奎所想到的。

　　“大哥，我想請教您一下？”張樂有些羞澀。

　　“不敢當。有什么問題你就說吧。”大哥很謙虛。

　　“您的后肩和背是怎么練的？”張樂把自己的問題說了出來。

　　“頸前下拉和反式飛鳥。”大哥沒有保留。

　　頸前下拉是練習背部肌肉寬度的；而反式飛鳥這個器械，張樂一直以為是練習胸肌的，看來真是自己無知啊。

　　張樂現在越來越瘦，但一根根血管突出，證明這個男人力量很足。

　　張樂生活的依舊簡單，不過現在是十一長假了，張樂沒有什么生意，就一門心思練習健美和功夫。

　　飲食上張樂會放松幾天，這是為了將來的身體充電。

　　思考了很久，張樂決定在放松的第二天練習背部肌肉的寬度和后肩，都用大重量，這樣才會增加這兩個部位的力量。

　　但是，格斗中光有力量是遠遠不夠的，要想擊敗對手，因素有很多，張樂要訓練的部位很多。

　　但是，今天張樂不會做跑步訓練了，因為他知道肌肉的增長和有氧運動是矛盾的。

　　張樂分析了自己最近的飲食,喝含糖的飲料太多了,盡管是為了增強體力的運動飲料,但是，張樂是個糖尿病患者，他不能吃太多的糖。

　　張樂是個理想主義者，他覺得一個優秀的格斗家應該有一個優秀的體形相配，這樣才能稱作格斗家。

　　張樂仔細研究的看了電視上轉播的拳擊節目，那些優秀的拳擊手都具備發達的背闊肌和腹肌，這是格斗的需要，也是抗擊打的關鍵部位。

　　張樂從一些書籍中知道，一個優秀的泰拳選手每天都要進行大量的腹背肌肉練習，而且，飲食要極為嚴格。

　　“做任何成功者都要付出代價！”張樂明白了這一觀點。

　　今天張樂由于喝了大量含糖量高的飲料，弄的患有糖尿病的自己全身沒有了力氣，但是，他依舊按照昨天大哥交的辦法作了11組后肩練習和頸前下拉以及6組腹肌，明天只剩下跑步訓練了，也就是說張樂今天沒有跑步。張樂最近飲食控制的不好，老是渾身沒有力氣，這就是糖攝入的太多了。

　　而且，張樂睡眠不好，是因為力量訓練過多的原因，其實，力量訓練半小時就足夠了，只要組間休息時間短，你的訓練就不會漫長。

　　其實，跑步對于一個格斗家來說才是最關鍵的，跑步能使雙腿有力，體能增強，并可以培養人的耐心。不過，張樂的身體不知道為什么總會感覺很累，他需要調整一下再進行訓練。

　　張樂又恢復了以往的和藹，對待顧客非常的客氣，小超看到張樂這樣，很高興。

　　“驕傲只會使人制約住自己的思維。”張樂在思考著。其實，張樂腦海中全是一個個道理，他也努力向這些道理靠近。

　　十一長假，小超和張樂都不愛旅游，張樂總會睡的很晚，他沒有看什么武學著作，而是在研究哲學。

　　哲學的殿堂是寬闊無邊的，哲學包含了宇宙萬物一切的道理，肩能帶肘，腰能帶肩，這就是一種循環的哲學，總之，張樂對于哲學是著迷了。

　　張樂現在對于腹肌，肩膀和背部訓練入魔了，他的體形象漫畫里的格斗家了。但是，實戰才能檢驗自己的功力，完敗于小奎是張樂的痛苦，但這同樣也刺激了張樂，這就是張樂為什么要把各家功夫融合的心愿。

　　“那天我被擊敗的時候，看到了一種格斗式，這是什么功夫呢？”張樂抓了一下自己的頭發，小超穿著粉色的睡衣，有些長的頭發批在了肩上，很美。但此刻張樂沒有任何親近女人的欲望，只是想著自己的功夫世界。

　　“樂樂，你最近體形越來越寬了，很漂亮，但是不是會影響你的靈活性？”小超觀察張樂很仔細，她只想和張樂過普通的生活，但是，小超同樣知道，面前的這個男人，一旦決定了某件事情是絕對不會更改的。