張樂又開始和小超一起跑步了，他每天的生活都是從跑步開始的，小超總不斷提醒張樂注意速度，張樂也可以加強(qiáng)了速度方面的練習(xí)，他覺得在速度提升的同時(shí)，自己的腿部更有力量了。

　　而且，張樂的腰腹練習(xí)比以前更多了，也更有力了。

　　張樂覺得自己就是一個(gè)格斗高手了，似乎世界上的人都打不過他。

　　張樂再次見到了老人，老人摸了摸張樂的腹肌，現(xiàn)在張樂的腹肌像鐵板一樣堅(jiān)硬。老人又摸了摸張樂的腿，沒有說任何話，就走了。

　　“您為什么不說話啊？”張樂追上去問道。

　　張樂不明白老人的意思，老人依舊是保持沉默。

　　張樂的訓(xùn)練很刻苦，每天早上先跳1000下跳繩，然后是腹肌訓(xùn)練，吃完早飯后出攤，到9點(diǎn)，媽媽替代他盯攤，他則去健身房苦練力量和跑步5公里，等到下午才會(huì)收攤。

　　“今天老人沒有說話。”張樂已經(jīng)和小超同居了。

　　“我不知道原因。”張樂想了一整天這個(gè)問題。

　　“樂樂，我覺得你最近太驕傲了，對(duì)顧客的態(tài)度也不是很好，你應(yīng)該收斂一點(diǎn)。”小超還是那么溫柔。

　　“男人怎么能沒有勇氣呢？”張樂顯然反感小超的話。

　　“勇氣不是狂妄，是你遇到邪惡時(shí)候的時(shí)候，表現(xiàn)出的男人氣質(zhì)。”小超有些擔(dān)憂自己的愛人。

　　張樂現(xiàn)在哪能聽的進(jìn)去，他倒頭睡了，一身的肌肉，十分漂亮。

　　小奎依舊在晚上練習(xí)著深蹲，他現(xiàn)在瘦了很多，深蹲已經(jīng)達(dá)到的120公斤，張樂并不知道這樣一雙眼睛總在注視著自己。

　　張樂刻苦的練習(xí)著自己那一套，他沒有什么招式，只是憑借感覺和假想敵進(jìn)攻。

　　沒有實(shí)戰(zhàn)是提高不了格斗水平的，你一個(gè)人練習(xí)可能永遠(yuǎn)覺得感覺很好，但是卻永遠(yuǎn)不能知道自己的真實(shí)能力。

　　可小奎卻不斷找對(duì)手實(shí)戰(zhàn)，他還學(xué)習(xí)了大成拳，這是一種專門攻擊人關(guān)節(jié)的厲害拳法，所有這一切他只有一個(gè)目的，那就是擊敗張樂。

　　終于，小奎覺得時(shí)候到了，自己可以和張樂較量了。

　　這天張樂剛訓(xùn)練完了后肩和腹肌，感覺很累。

　　這個(gè)時(shí)候，小奎橫在了張樂面前。

　　張樂差點(diǎn)認(rèn)不出小奎了，小奎足足瘦了20公斤。

　　“你有什么事情嗎？”張樂對(duì)于這個(gè)手下敗將根本不放在眼里。

　　“我想和你再較量一次。”小奎的目光一直盯著張樂的眼睛。

　　“好，我最近也想找人練習(xí)一下我的訓(xùn)練水平，你放馬過來吧。”張樂的口氣中明顯帶著不屑。

　　小奎擺出了一個(gè)奇怪的動(dòng)作，右手向前，左手向后，腳也是交叉站著的。

　　“這是什么招式？”張樂有些奇怪。

　　其實(shí)，這就是大成拳的格斗式，張樂看到小奎沒有主動(dòng)進(jìn)攻，于是自己就先進(jìn)攻了。

　　張樂一腿直接踹了過去，小奎沒有動(dòng)，只用左手一撥，張樂的身體就被帶倒了。

　　“這是什么招？還挺厲害，這幾個(gè)月，這小子沒少下功夫。”張樂開始對(duì)小奎重視起來了。

　　“我要用力氣制服他。”張樂不知道小奎的腿部力量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他了。、

　　張樂一個(gè)掃腿踢了過去，小奎從上次的格斗知道張樂的腿很堅(jiān)硬。于是他避開了這一腿，用自己的掃腿飛速的踢向了張樂，張樂只能用前臂去阻擋，因?yàn)樾】膭?dòng)作太快了。

　　可還沒有等到張樂的前臂和小奎的腿接觸,小奎的腿象蛇一樣收回,右拳猛擊了出去,張樂的眼睛中了一拳，頓時(shí)張樂有了一種頭暈的感覺。

　　小奎可不管這些，接連向張樂發(fā)拳，拳拳命中。

　　張樂倒在了地上，但是，頑強(qiáng)的他又爬了起來。

　　“這小子使用的是什么招式？我完全看不清楚他的出拳。”張樂鎮(zhèn)定了一下。

　　小奎如今已經(jīng)今非昔比了，他的拳重而且快，步伐也是相當(dāng)?shù)撵`活。

　　張樂仔細(xì)思索了一下。

　　“我輸了，但是，我想1年后咱們?cè)俦仍囈幌略趺礃樱俊睆垬纷兊暮苤t虛。

　　“好，隨時(shí)奉陪。”小奎揚(yáng)長(zhǎng)而去。

　　張樂望著小奎的背影，羞愧難當(dāng)。

　　“我為什么會(huì)輸給一個(gè)曾經(jīng)被我輕易擊敗的對(duì)手手下?’張樂拼命的在思考.

　　張樂帶著臉上的傷痕和一心的失望，來到了小超工作的咖啡館。

　　“天啊！樂樂你怎么了？”小超看到了張樂臉上的傷痕。

　　“沒關(guān)系，一點(diǎn)小傷。”張樂說的很隨意，他不想讓小超為自己擔(dān)心。

　　小超的淚水已經(jīng)留了下來，她端咖啡的手不停在顫抖。

　　“格斗是不能怕受傷的，我在分析自己這次為什么失敗，我?guī)讉€(gè)月前，曾經(jīng)輕松的擊敗了他。”

　　張樂的話好象不知道對(duì)誰說的。

　　“寶寶，你說我為什么會(huì)敗的這么慘？”張樂突然變的認(rèn)真了起來。

　　“我覺得你只重視力量，而對(duì)速度和體能有所放松。”小超說出了她對(duì)張樂的看法。

　　“好，從今以后，我要苦練速度和體能，我會(huì)變的很強(qiáng)大的。”張樂恢復(fù)了信心，慢慢品著小超端過來的咖啡。

　　小超看著自己的愛人，覺得張樂真是可愛又讓人擔(dān)心，他會(huì)練成什么樣子呢？小超不知道，只是張樂的目光告訴自己，他一定會(huì)成功。

　　收完了攤，張樂在8點(diǎn)來到了健身房，他已經(jīng)觀察了一位大哥很久，這位大哥是北京市的健美冠軍，后肩和背闊肌練的很棒。雖然這位大哥不是專門練格斗的，但是后肩和背部肌肉直接影響張樂的出拳力量，張樂想讓自己的出拳有力而快速。

　　重拳是很重要的，張樂想讓這位大哥交自己一下，只有海納百川，才能成為大家，這是張樂的感受，同時(shí)，也是他完敗于小奎所想到的。

　　“大哥，我想請(qǐng)教您一下？”張樂有些羞澀。

　　“不敢當(dāng)。有什么問題你就說吧。”大哥很謙虛。

　　“您的后肩和背是怎么練的？”張樂把自己的問題說了出來。

　　“頸前下拉和反式飛鳥。”大哥沒有保留。

　　頸前下拉是練習(xí)背部肌肉寬度的；而反式飛鳥這個(gè)器械，張樂一直以為是練習(xí)胸肌的，看來真是自己無知啊。

　　張樂現(xiàn)在越來越瘦，但一根根血管突出，證明這個(gè)男人力量很足。

　　張樂生活的依舊簡(jiǎn)單，不過現(xiàn)在是十一長(zhǎng)假了，張樂沒有什么生意，就一門心思練習(xí)健美和功夫。

　　飲食上張樂會(huì)放松幾天，這是為了將來的身體充電。

　　思考了很久，張樂決定在放松的第二天練習(xí)背部肌肉的寬度和后肩，都用大重量，這樣才會(huì)增加這兩個(gè)部位的力量。

　　但是，格斗中光有力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要想擊敗對(duì)手，因素有很多，張樂要訓(xùn)練的部位很多。

　　但是，今天張樂不會(huì)做跑步訓(xùn)練了，因?yàn)樗兰∪獾脑鲩L(zhǎng)和有氧運(yùn)動(dòng)是矛盾的。

　　張樂分析了自己最近的飲食,喝含糖的飲料太多了,盡管是為了增強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)飲料,但是，張樂是個(gè)糖尿病患者，他不能吃太多的糖。

　　張樂是個(gè)理想主義者，他覺得一個(gè)優(yōu)秀的格斗家應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的體形相配，這樣才能稱作格斗家。

　　張樂仔細(xì)研究的看了電視上轉(zhuǎn)播的拳擊節(jié)目，那些優(yōu)秀的拳擊手都具備發(fā)達(dá)的背闊肌和腹肌，這是格斗的需要，也是抗擊打的關(guān)鍵部位。

　　張樂從一些書籍中知道，一個(gè)優(yōu)秀的泰拳選手每天都要進(jìn)行大量的腹背肌肉練習(xí)，而且，飲食要極為嚴(yán)格。

　　“做任何成功者都要付出代價(jià)！”張樂明白了這一觀點(diǎn)。

　　今天張樂由于喝了大量含糖量高的飲料，弄的患有糖尿病的自己全身沒有了力氣，但是，他依舊按照昨天大哥交的辦法作了11組后肩練習(xí)和頸前下拉以及6組腹肌，明天只剩下跑步訓(xùn)練了，也就是說張樂今天沒有跑步。張樂最近飲食控制的不好，老是渾身沒有力氣，這就是糖攝入的太多了。

　　而且，張樂睡眠不好，是因?yàn)榱α坑?xùn)練過多的原因，其實(shí)，力量訓(xùn)練半小時(shí)就足夠了，只要組間休息時(shí)間短，你的訓(xùn)練就不會(huì)漫長(zhǎng)。

　　其實(shí)，跑步對(duì)于一個(gè)格斗家來說才是最關(guān)鍵的，跑步能使雙腿有力，體能增強(qiáng)，并可以培養(yǎng)人的耐心。不過，張樂的身體不知道為什么總會(huì)感覺很累，他需要調(diào)整一下再進(jìn)行訓(xùn)練。

　　張樂又恢復(fù)了以往的和藹，對(duì)待顧客非常的客氣，小超看到張樂這樣，很高興。

　　“驕傲只會(huì)使人制約住自己的思維。”張樂在思考著。其實(shí)，張樂腦海中全是一個(gè)個(gè)道理，他也努力向這些道理靠近。

　　十一長(zhǎng)假，小超和張樂都不愛旅游，張樂總會(huì)睡的很晚，他沒有看什么武學(xué)著作，而是在研究哲學(xué)。

　　哲學(xué)的殿堂是寬闊無邊的，哲學(xué)包含了宇宙萬物一切的道理，肩能帶肘，腰能帶肩，這就是一種循環(huán)的哲學(xué)，總之，張樂對(duì)于哲學(xué)是著迷了。

　　張樂現(xiàn)在對(duì)于腹肌，肩膀和背部訓(xùn)練入魔了，他的體形象漫畫里的格斗家了。但是，實(shí)戰(zhàn)才能檢驗(yàn)自己的功力，完敗于小奎是張樂的痛苦，但這同樣也刺激了張樂，這就是張樂為什么要把各家功夫融合的心愿。

　　“那天我被擊敗的時(shí)候，看到了一種格斗式，這是什么功夫呢？”張樂抓了一下自己的頭發(fā)，小超穿著粉色的睡衣，有些長(zhǎng)的頭發(fā)批在了肩上，很美。但此刻張樂沒有任何親近女人的欲望，只是想著自己的功夫世界。

　　“樂樂，你最近體形越來越寬了，很漂亮，但是不是會(huì)影響你的靈活性？”小超觀察張樂很仔細(xì)，她只想和張樂過普通的生活，但是，小超同樣知道，面前的這個(gè)男人，一旦決定了某件事情是絕對(duì)不會(huì)更改的。