“小伙子,抓住貓了嗎?”有一陣子沒有出現的老人出現在張樂的攤前。
“對不起,我做不到。”張樂的表情很別扭。
“哈哈,任何人都作不到。”老人爽朗的樂了起來。
張樂很詫異,作不到的事情怎么讓我去做啊?
“你本身的協調性不太好,腿和上身的配合不太靈活,所以我讓你去抓貓以訓練你們的協調性。”
張樂這才明白自己這一個半月的抓貓是為了什么。
“你的體重,已經達到了一個泰拳選手的要求了。”老人從張樂深凹進去的臉旁看出了張樂下的功夫。
的確,張樂這一個半月來,每天都吃無油的食物,配合大量的跑步以及力量練習,所以消瘦了很多。
“這個中國人有毅力。”老人心里在想。
張樂以前曾經是個大胖子,體重一度達到115公斤,別人都笑話他,他就下決心減肥,結果,他減成了一個美男子。
所以對于減肥而言,張樂是有經驗的。
張樂只要有空閑時間,就會不停的練習,他覺得訓練使自己愉快。
可張樂不知道已經訓練了一個月的自己還需要做什么?
老人告訴了張樂一個簡單的道理:你越熟悉的練習,往往是你最缺乏的。
這是一個哲理式的說法,也就是說,張樂還要練習一個半月以來的練習。
張樂沒有別的選擇,跑步,力量以及抓貓的訓練,張樂每天都很疲憊。
張樂通常選擇凌晨跑步和踢樹干,他覺得自己有一些感覺了,這就是迎面骨和腳面變的堅硬了,但是比起老人就差遠了。
張樂這幾天睡的晚了,他堅持抓貓的訓練,累的回家連澡都不洗就睡覺了。
說實話,張樂覺得自己的體能很棒,不比20多歲的人差,所以他有一種信念,一定要成為技擊高手。
泰拳固然厲害,但是只吸收一門功夫是不夠的,只有采納百家之長才能成為大家。
明天張樂會做深蹲和腹肌的訓練,強度十分大,所以一定要補充好營養和注意休息。
張樂簡直對于泰拳的訓練著迷了,他有時間就會用啤酒瓶敲打老人要求的部位。張樂很想擁有鐵一樣的雙腿。
深蹲練習是技擊的重點,這種練習可以最大程度的發展你的極限力量和腹,腰和腿部力量。
說實話,張樂沒有耐心去扎馬步。但是他會用深蹲取代馬步,而且這樣他覺得效果更好。因為腿部力量得到了更大的加強。
張樂現在會反復觀看泰拳的視頻,這種被稱作:八臂拳術的格斗術確實凌厲,它使人的肘,膝,迎面骨等部位都可以作為擊敗對方的武器。
張樂不再進行常規的訓練了,他照視頻練習起了泰拳的招示,但是,他不知道老人會怎么說。
張樂甚至在攤上也拿個啤酒瓶子敲打自己的迎面骨和腳面,以增強這些部位的硬度。
張樂常常覺得自己頭疼,勞累,其實他是訓練的太艱苦了,加上泰拳手嚴格的飲食控制,他已經訓練過度了。
“小伙子,你的臉色不好啊,有什么問題嗎?”老人再次出現在了張樂面前。
“我玩命的練習,但是總不知道自己在哪些部位還有欠缺?”張樂說出了實話。
“告訴我,格斗是什么?”老人一提到格斗兩個字,表情變的很神圣起來。
張樂則一臉茫然。
“格斗就是打碎對手的骨頭,令他永遠爬不起來。”老人燃起了一支香煙。
“可我現在只是一個人在練習,什么時候才能和人過招呢?”張樂遲疑了半天,說出了自己的心里話。
“過招,你隨時可以啊,你們這邊的功夫最缺乏實戰,也就是講手,你可以去找高手講手,以提高自己的戰斗力,現在那么多教授各種格斗術的地方,都可以成為你講手的地方。”老人看著張樂。
“我行嗎?一旦去挑戰,我如果輸了,會不會打擊我的自信?”張樂這個人總是想的很多。
“沒有失敗,就沒有成功,你要檢驗自己的訓練水平,只能去挑戰,別無他法。”老人緊盯著張樂的雙眼。
“我已經進行了3個月的苦練,確實需要靠實戰去檢驗自己的水平了,好,我要打出一片天地。”張樂暗暗說道。
現在大街上最多的就是跆拳道道館,張樂練健身的健身中心里就有教的,學員很多,張樂決定先從這家道館作為挑戰的目標。
說實話,盡管張樂認為跆拳道是花拳繡腿,但是,要去挑戰,他心里暫時沒有勇氣。
張樂和別人確實打過架,但是很少,而且他從不主動挑釁別人,都是別人把他氣急了,他才動手的。
張樂很崇拜李小龍,但是,從來沒有想過自己會成為一個格斗高手,因為,他覺得自己的性格不適合格斗。
可老人的話,確實使他思考了很久,什么是格斗,世間的格斗術不止泰拳一種,但是,泰拳是一種極為厲害的拳術,他首先必須把這門功夫練到家。
而泰拳的宗旨就是以實戰為目的,所以,盡管張樂很害怕,但是還是來到了跆拳道道館,他緊張的推開了門。
“你有什么事情嗎?”一個不太友好的聲音從一個身材魁梧的人嘴里說出。
“我練了一些泰拳,想來和這里的負責人較量一下。”張樂有一個性格,真正遇到事情的時候,就不害怕了,因此他說話的口氣很平淡。
“就你,還想和我們總教練較量,小奎,過來,你教訓這個瘦猴子一下。”那個身材魁梧的男人還顯然不把消瘦的張樂放在眼里。
隨著男人的聲音,一個比張樂矮小但是卻非常壯實的20歲年輕人站了出來。
這就是小奎,已經練了5年跆拳道了。
跆拳道關鍵是腿功的磨練,小奎是這個班里武功最出色的學生,尤其是腿法。
張樂才練了3個月泰拳,只知道格斗的時候要有戰斗的心,要藐視一切對手,這就是一種心理的暗示。
“我到底行不行,3個月來的練習到底有什么效果,全看這次了。”張樂一邊觀察著小奎,一邊想道。
張樂以前經常看格斗的視頻,再加上常年的健美訓練,遇到格斗,全身肌肉一下緊張了起來。
小奎一腿已經掃了過來。
按照往常,張樂只會用前臂去隔擋,但今天他沒有這么做,他抬起了右腿,使勁的沖著小奎的迎面骨掃去,迎面骨對迎面骨,這是人的最脆弱地方。
三個月的踢樹干;三個月的啤酒瓶子敲打;三個月的跑步,張樂這一腿包含著太多的內容。隨著一聲脆響,小奎極其痛苦的倒在了地上。
“我成功了,這是我的第一次講手成功。”張樂一陣的興奮。
張樂此刻還不知道,他的迎面骨已經是他有力的武器了,脛骨就是迎面骨,張樂以前從來沒有想過這個部位也能成為武器,但是經過訓練的部位,已經非同小可。
看到小奎痛苦的樣子,張樂很想過去扶他,但是,他怕這么多跆拳道學員報復他,于是趕緊離開了這家道館。
一個玩具攤一天可以有2,3百元的收入,這些錢足夠張樂現在練武所需了,而且,張樂生活上比較節省,除了健美和看書以外,沒有什么愛好。
今天的完勝,令張樂陷入了深思之中,一個歲數比自己小那么多的小伙子,為什么會敗在自己這么一個才練武三個月的中年人腿下,不思考是永遠不會進步的。小奎有練習5年跆拳道經驗,而張樂有20年健美經驗,肌肉塊不大,但是耐力非常好,肌肉耐力好則可以增強抗擊打能力和速度以及心肺功能;另外每天的掃踢樹干和敲打脛骨,使張樂的這些部位非常堅硬,雖然比起老人的脛骨硬度差遠了,但在一般習武者中屬于上乘。
張樂興奮中又帶著害怕,那么多人的道館,要是他們的學員全撲上來,還不把自己吃了。一個人怎么對付壓倒性的人數,這也是張樂思考的問題。
不過,第一次講手的勝利,讓張樂一個人做在了咖啡館前悠閑的喝著咖啡。
張樂愛抽煙,但是不喝酒,愛喝咖啡。
“我勝利了,勝的如此輕松,不過以后我會遭遇失敗,很多失敗,因為,這世界上的武學高手實在是太多了。”
張樂很快轉移了思緒,他已經36歲了,從小只從事過乒乓球訓練,以及長跑的訓練,雖然從16歲開始練習健美,但因為種種原因中斷了好幾次,這次堅持了一年多了,他感覺身體很棒,體力象20多歲的人,可格斗是一門深奧的運動,至少在張樂看來是這樣的。打倒對方是一件很難的事情,不能因為第一次的挑戰勝利就洋洋得意,自己只是沒有遇到高手而已,要碰到真的高手,張樂會敗的很慘。
不過,張樂有一個特點:做事一定要作到最好。著名拳擊選手:喬治。弗爾曼45歲才獲得了拳王桂冠。張樂覺得自己也能成功。
長跑是一定要練習的,腿部的力量十分重要,這是格斗的根本張樂經常閱讀大量的格斗書籍,他知道下盤的力量對整個身體的力量十分重要。
張樂在健美雜志中看到過,一個力量舉著名選手,取得了拳擊冠軍,而他并沒有受過專門的拳擊訓練。別人問他是怎么作到的。他說,任何一個深蹲超過1000磅的人都可以作到。這就體現了腿部力量的重要性。
張樂一直不知道為什么自己的深蹲力量那么差,其根本原因就是平時練的太少,一周張樂至少練習兩次深蹲,這樣才能增加全身的力量。
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