第八章    美

　　一個人的潛能到底有多大呢？誰也不知道。張樂正在證明著自己，過一會張樂來到了鐵館，他直接把速度調到了10級，果然效果很好，好象一瞬間就[跑到了21點5公里，張樂原本給自己制定的計劃是跑到5公里，最低也要完成3公里，結果他很順利的跑完了3公里，并且又做了6組腹肌練習。張樂實在是累極了，就在他想告別師傅，回家洗澡的時候，老人叫住了他。

　　“張樂，這里有浴室，你先在這里洗澡，洗完了我有話對你說。”老人的樣子顯得很莊重，令人有一種不怒自威的感覺，張樂第一次在鐵館洗澡，他發現浴室很干凈，有四個噴頭，還能蒸桑拿。

　　張樂知道蒸桑拿可以脫水，這是他從傳統健美中知道的，但是張樂有高血壓，他不能蒸。

　　于是他洗澡完畢，直接回到了師傅面前。

　　老人，正在抽著煙斗，好象有很大心事的樣子，這是張樂從沒有從師傅臉上見過的，“張樂，過來坐。”老人的聲音有些沙啞。

　　張樂和老人相對而坐，他發現師傅看著自己的樣子，好象在看一件藝術品，“孩子，你的先天條件太好了，可是你知道什么是極限健美嗎？”老人問道。張樂確實沒有仔細想過這個問題，“孩子，我覺得你有內心很大的秘密，你能不能告訴我？”老人此刻露出了慈祥的目光。

　　張樂猶豫了一下，點燃了一根便宜香煙，直到抽完才開口說話：“師傅，我有20年的精神分裂癥病史，現在已經好了，但要終生服藥。”張樂說完這段話，又點了一根煙。

　　張樂是上學時候受刺激得的病，是因為同學嫉妒他是個美男子，就欺負他，中傷他，所以他受不了這種刺激，以至得了精神分裂癥。

　　張樂為什么36歲還沒有成家，原因就在這里，窮是這病弄的，因為張樂受不了上班的約束，所以他寧愿擺地攤，這也是父母為什么對張樂特別好的原因。

　　老人聽到張樂的話，摸了一下張樂的頭，“孩子，你太不容易了。”老人的眼圈紅了，他一定很清楚自己這個徒弟這20年是在什么條件下度過的。

　　“孩子，你忍受了這么大的痛苦，是什么使你有精神去練極限健美？”老人問道。

　　“師傅，我正是因為有病，才更要注意自己的身材，我不愿意象其他的精神分裂癥患者一樣發胖，我身上的脂肪有藥物的副作用，但是我想我能克服，所以我愿意跟著您練極限健美。”張樂說的很坦誠。

　　“孩子，你知道極限健美要付出很大的艱辛嗎？”老人緊盯著張樂的眼睛。

　　“師傅，我想通過極限健美改變家庭的經濟狀態，讓父母不用那么辛苦。”張樂是眼里含淚對老人說這番話的。

　　“你只要成了極限健美之王，你的目標就一定會實現。”老人顯的很堅定。

　　“您認為我能成為嗎？”這個問題張樂每天都在想,這次他想從師傅這里得到答案。

　　“孩子，你先天的骨架是完美的，象歐洲人，但是你在做有氧運動的時候，總是耐心不夠，如果，你加大你的有氧時間，再配合特殊的動作，就一定能成功。”老人說的很肯定。

　　“可是，我有高血壓，糖尿病和哮喘，怎么辦？”張樂其實一直都在隱瞞自己的病情，他住院2年半，其實住的是精神病院。不過張樂的醫生很棒，他把張樂治療成了一個正常人，而且張樂只要按時服藥，加上自我調節就再也不會住院了。

　　“師傅，我知道傳統健美需要賽前脫水，可是我要用水吃藥，那怎么辦？”這是張樂很擔心的事情。

　　“那你就用大量的有氧運動把水排出去，你能作到嗎？”老人再一次看著張樂的眼睛，

　　“我定能作的到！”張樂很堅定的說道。

　　“孩子，你一個月的收入是多少啊？”老人顯的很平和。

　　“低保加殘聯補助，再加上出攤，差不多3000元。”張樂說的是實話，他在師傅面前沒有任何隱瞞。

　　“孩子，你一定要在極限健美上創造好成績，這樣你就能過上富裕的生活了。”

　　“師傅，我想知道你的名字。”這是張樂一直想知道的。

　　“我叫唐天龍。”老人第一次說出了自己的名字。

　　在碩大的鐵館里，只有香煙的氣味，和師徒二人的交談聲。

　　“師傅，我可以不可以把飲食改為三天放松一次？”張樂總是有自己的想法。

　　“為什么？”老人不太理解，他知道這個徒弟毅力很強，絕對不是那種受不了苦的人，難道他真的對6天的戒食堅持不下去了嗎？

　　“在第三天練背部肌肉的寬度，需要大量蛋白質，就是因為這個。”張樂說的很平淡。

　　“好的，我同意。”老人覺得自己的這個徒弟有不一般的地方，就是從來不墨守成規。

　　“師傅，我明天練背的寬度，需要做什么呢？”張樂問道。

　　“首先你早上要吃10個雞蛋青，兩個動作，頸后下拉和斜板杠鈴劃船，頸后下拉要做到每組6個，劃船做4個就行，各10組，一共20組，組合起來做，然后跑5公里，在40分鐘內跑完。早上你在家做腹肌訓練。”老人隨著張樂的變化改變了訓練方法。

　　“那我的飲食有沒有變化呢？”張樂必須問清楚。

　　“早上吃10個雞蛋青，晚上過了凌晨12點，可以吃大量的雞和魚肉，有油的。”老人是笑著說這話的，因為他看的出自己的這個徒弟很饞。

　　確實，張樂如果不練極限健美，就是個大饞鬼。但是他不在極限健美上毅力很強，他如果準備比賽，可能1個月都不會吃油。

　　張樂聽了師傅的話，立馬開心起來了，自己的胃口很好啊，而且在等待凌晨12點的時候，他可以寫作，他本來定的是今天不出攤，但是明天飲食就可以放松了，張樂可以吃好吃的了。

　　晚上隨便吃了點玉米，張樂就睡著了，起床時已經凌晨1點多了，趕快吃美味，然后接著睡覺，一覺睡到了早上8點，接著就是準備今天的訓練了。

　　他會去健身房練習腹肌和二頭肌，然后跑步5公里。一旦放松，張樂就會有一絲疲勞，不過這種疲勞是可以克服的。

　　張樂36歲，孤身一個人，他有曾經很愛他的女孩，但是由于張樂那時侯有病自己不知道，而且很狂妄，不知道珍惜感情，所以就失去了，不過那帶著這女孩送給他的一塊玉，女孩希望他一生平安。

　　張樂曾經很重視情義，但是他身邊的朋友有很大一部分讓他失望了。不過張樂只要來到鐵館，這一切就都消失了，他只有一心想訓練。他覺得鐵館就象自己的王國，不管遇到了什么煩惱，到這里都可以洗干凈。

　　張樂發現自己練了極限健美以后，很容易開心，笑容總在他臉上，對誰都很有禮貌，他很清楚自己一生追求的是什么，他要努力做的是什么。

　　張樂家里只有一輛自行車，平時出攤要用它帶玩具，去鐵館也要用它，媽媽買菜也要用它，張樂的二姨家還有一輛，到時候拿過來張樂就方便了。

　　現在張樂只出攤到早上10點，目標就是掙50元，加上國家給的低保，一月也可以掙2000多元了。寫書也是張樂的夢想，他第一部書得到了650元稿費，這給了張樂很大的激勵，他想做一個身材健美的作家，當然他意義上的健美，是師傅說的極限健美。

　　張樂馬上就要出發去鐵館了，他很想先跑步，再練其他部位，因為跑步是最消耗脂肪的，就這么決定了。

　　不過媽媽騎車出去買魚還沒有回來，張樂只能再等等。正在說話間，張樂的媽媽回來了，又給張樂帶了一箱無糖可樂，張樂拿著4瓶無糖可樂就去鐵館了，師傅今天顯得精神很好，張樂自己的心情不錯。

　　“師傅，我今天要先跑步，可以嗎？”|張樂小心的問道。

　　“可以，但必須跑完5公里，其中要有三次沖刺跑。”師傅的話象是命令。

　　“沒問題，我能作到。”張樂顯得很有信心。說完張樂就上了跑步機。他跑到0點5公里的時候，就用了沖刺跑的速度，這次他在這么快的速度下，跑了0點3公里。張樂發現跑步的時候不能老看跑步機上的顯示，要不自己的耐心會受到干擾，張樂就盡量看前面的鏡子，想自己的書，想自己達到完美體形后的樣子。不到35分鐘，張樂已經跑完了5公里，其中包含了師傅說的三次沖刺跑。

　　張樂又練起了腹肌，是仰臥起坐，斜板加7點5磅的負重，每組要做15次，共10組；然后是懸垂舉腿，每組15次，共10組。張樂完成的相當不錯。最后是二頭肌的練習，張樂此刻已經覺得自己的身體有些疲倦了，他不太情愿的拿起了一個重量中等的杠鈴，做了25次彎舉，然后是器械彎舉，也做了25次；要不說精神動力很重要呢，張樂作到第5個超級組（超級組就是把兩個動作結合到一起做），張樂就不做了，他把杠鈴放好，就走到了師傅面前。“師傅，我回家后再做左右手各5組的啞鈴玩舉，您看我這一天的訓練量夠嗎？”張樂其實也在怪自己的不爭氣，沒有完成10組超級組，但是老人一笑，“你今天完成的很不錯，回家后能做就做，別強迫自己，然后洗澡，舒服的吃頓放松飯，明天是你最喜歡的背部線條練習和10公里跑步，作好吃苦的心理準備吧。”

　　張樂聽到師傅并沒有責備自己，心中繃緊的神經一下放松了，“您放心，我一定會作到的。”張樂回到了家里，媽媽為自己準備了小龍蝦和香螺，這是過去張樂最愛吃的夏季食品，張樂沒有馬上洗澡，而是做了左右手，各5組的彎舉，這才讓張樂覺得對得起師傅，沖了個澡，然后就吃飯了，媽媽做的飯很好吃，張樂吃了大約一個半鐘頭，基本沒有浪費，晚上張樂的媽媽去參加中學同學聚會，所以張樂會請爸爸吃羊肉串，張樂想自己也一定會吃的很香。