第三章    夢想

　　張樂一覺睡到了早上四點，以前張樂三點就醒，但是現在他不用出一天的攤了，只出到下午兩點，這樣也能掙出練極限健美的飲食要求了，張樂的媽媽做的無油食物也很好吃，張樂的媽媽覺得兒子的極限健美是在辦正事，所以很支持他，張樂住院的時候，猛吃猛喝，結果出院后體重達到了110公斤。現在減肥成功了，對身體也有很大的益處，作為媽媽，自然很高興。

　　但是張樂的夢想是達到64公斤，他以前達到過這個體重，各部分肌肉的線條都很明顯，但是住院了，張樂這次要在身體健康的基礎之上達到這個體重，這有點困難，但是張樂不怕。

　　昨晚張樂不到8點就睡覺了，2點就起床了，他練了腹肌，用的是沙袋負重的方法，他去攤位上占了地方，也給別人占了地方，但是跳繩好象跳不動了，張樂決定先寫一會東西在跳，這里需要說明的是，張樂是一名業余的小說家，掙過300多元的稿費，成為身材健美的優秀小說家也是張樂追求的理想。

　　現在張樂使的最順手的一根繩子已經壞了，再也沒有那樣的跳繩了，新換的繩子有點短，老絆腳，但是張樂覺得自己能把這根繩子馴服的。他決定4點多去跳繩，張樂不知道他現在這個歲數能否站在極限健美的世界舞臺上，但是達到完美身材也不錯啊。

　　張樂長的很俊朗，他年輕的時候吸引了無數女孩，但是就是浪費了好多創造事業的機會，但是他不后悔，因為他喜歡自由職業，不習慣被束縛，而且他喜歡健美已經到了癡迷的程度，不想上班就是因為這個以及內心隱藏的秘密。

　　張樂有過刻骨銘心的感情，他帶著一塊玉，是一個最愛他的女孩送給他的，他老是想起自己當年對感情的不專一，不過不屬于你的，怎么也不屬于你，多想也沒有用。

　　今天有大雨，張樂很高興，不用出攤了，可以專心練習極限健美了，他想在健身房跑步，也想跳繩，還想多練一些身體的部位。

　　張樂下定決心少抽煙了，他不會戒煙，但是會少抽，他下樓跳了一會繩，那繩子太絆腳了，他決定去跑步，以后一天跑兩次，師傅肯定也贊成他這種做法。在大自然里跑步是一種享受，自己一身的脂肪，一定要做大量的有氧訓練才能減下去，這點不用師傅說，張樂也明白。

　　張樂換上了慢跑鞋，準備再寫會東西就去跑步了，又要開始不吃油的生活了，張樂倒不覺得乏味，因為這是張樂的職業，終生的職業，至少張樂是這么認為的。國外有老人91歲了還能練習健美，張樂覺得自己也一定行。

　　張樂跑了將近1個小時，用的是很慢的速度，這樣可以起到減少脂肪的作用。

　　今天上午就可以去鐵館訓練了，張樂渴望訓練了，以后不跳繩了，光跑步就可以了，可以在任何地點跑，張樂對于跑步很有感情，因為他上學的時候，得過3000米的銀牌，當過校足球隊的隊長。接觸健美則是在16歲，那時張樂很瘦，就想變強壯，結果練成了一個大胖子，后來玩命減脂肪，使身材變的非常棒，體重一直維持在76公斤左右，他沒有想過自己以后還能減到64公斤，張樂9點半到了鐵館，他今天反而想增加訓練量，“師傅，我想在練完背部肌肉線條的同時，再練十組臥推，和十組胸肌中縫練習，行嗎？”老人帶著習慣的微笑，點了點頭。張樂知道有氧訓練是最難受的，但是他決定今天在跑步機上跑5公里，再騎健身車5公里，師傅一定會同意的。

　　張樂最喜歡練習背部的線條，因此他完成這項訓練很輕松；接著是胸肌練習。同樣完成的很輕松，但是張樂加大了重量，每組做15個左右。全部力量練習結束了，張樂知道最難的有氧訓練該開始了，在跑步機上跑步有好有壞，好的是可以計算距離和時間以及速度，不好的是比較枯燥。但是要改變身材的打算，一直在張樂的腦海中，師傅說的站在世界的舞臺上，張樂倒沒有想那么遠。

　　跑步機還是從8級開始跑起，每到2公里增加一個級別，張樂好幾次想從跑步機上走下來，但是還是堅持住了，沒有毅力，還練什么極限健美？張樂這回是下定了決心，把5公里跑完了，接著沒有休息，張樂又騎上了健身車，同樣是五公里，這就很輕松了，張樂終于完成了今天全部的訓練，老人第一次表揚了他“張樂，你今天訓練完成的非常好，這是你這6天的食譜，一定按照這個去吃啊。”張樂知道又是無油無糖的食譜，媽媽一定會做的很好吃的。

　　張樂每次訓練完，總會去自己喝無糖可樂，張樂覺得自己的體形比起當年實在是差遠了，肌肉塊挺大，但沒有一絲線條，尤其是肚子太大，張樂想玩命的練，嚴格的吃了。

　　“張樂，你訓練的時候，頭腦中只能想你要練的肌肉，別的什么都不要想。”老人嚴肅的和張樂說道。“知道了，師傅。”張樂這方面做的確實不算太好，他自己很清楚，“不過，跑步和騎健身車的時候，你可以隨便想。”老人又樂了。張樂發現自己的師傅是個很開朗的人，嚴肅的時候很少，所以張樂訓練的時候一點不緊張。

　　張樂今天訓練完沒有立即回家，他想跟師傅聊聊，“師傅，您說我的先天條件真的可以站在極限健美的世界賽場上嗎？”張樂這幾天也用這個問題在問自己。

　　老人點上了煙斗，“一定會的，你會成為極限健美之王的。”老人的眼睛亮了一下，“極限健美之王！”這是張樂不敢想的，為什么師傅這么看重我？

　　老人似乎看透了張樂的心思，“孩子，你有歐洲人的窄臉型，寬闊的肩膀，腿長腰短，只要你用毅力完成我給你規定的訓練內容以及嚴格的食譜，你就一定會成功的。”老人顯的信心很足。

　　“師傅，可以把你的名字告訴我嗎？”這是張樂一直想知道的。

　　“你叫我師傅就可以了，不必知道我的名字。”老人依舊不把名字告訴自己的徒弟。

　　張樂很高興，自己努力就能成為極限健美之王，這樣可能自己再不用擺地攤了，家里的經濟狀況會得到很大的改善，沒準還能娶到老婆呢。不過，成功的背后肯定要付出很多，尤其是我這樣有秘密的人。這點張樂也很清楚，“我一定要完成師傅給我規定的訓練和食譜。”張樂暗暗的在發誓。

　　張樂把這6天的食譜給了媽媽，媽媽總會用自己的方法進行再加工，把無油無糖的食物作的很好吃。中午是無油涼面和2兩豆腐，豆腐不能多吃，吃多了會損傷腎臟，師傅也是為自己的徒弟的健康考慮啊。很多傳統健美運動員塊很大，但是飲食和濫用藥物，把自己弄的和怪物一樣，張樂可不想變成他們那樣。

　　晚飯是雞小胸，張樂的媽媽會把雞小胸加一些淀粉，作成丸子。張樂覺得雖然媽媽以前沒有這樣作過，但是張樂相信，媽媽做出來的肯定好吃。

　　張樂很想改變家里的經濟狀況，他知道爸爸媽媽這些年為了支持他練健美付出了太多，他36歲了，至今沒有老婆，都是嫌他窮。張樂認為窮或者富都是可以靠努力得到的，他覺得自己遇上了師傅，真是遇上了伯樂，他一定會努力的。

　　張樂洗澡完畢，媽媽給他嘗了兩個包了雞小胸的丸子，很好吃，媽媽的手藝確實好。張樂在寫著訓練日記，今天他沒有出攤，但是也沒有下雨，他沒有掙到錢，但他可以寫作，他還夢想得到茅盾文學獎呢，野心不小啊！張樂的父母也為這個家中獨子，想辦法利用自己的關系掙錢，張樂其實就喜歡訓練和寫作，出攤只是為了暫時謀生。

　　張樂這回從師傅那里不單純帶來了食譜，也帶來了這周的訓練計劃，老人要求他每天都要訓練，而且每天都要跑步，因為張樂的脂肪實在是太多了，明天要練三頭肌，這練習張樂很熟悉，張樂和老師的意見一樣，手臂不能變粗，所以張樂想老師一定讓他用輕重量做。張樂心中有自己的完美體形樣本，那就是李小龍。

　　媽媽要去進貨了，每次張樂的貨都是媽媽進的，因為張樂不善于和別人砍價，張樂只是負責賣貨，張樂的媽媽知道張樂一天很累，就不顧自己已經過了花甲之年的身體，為兒子無私的付出。張樂想自己一定要通過極限健美讓家庭富裕起來，才對得起雙親。

　　張樂在寫著自己的小說，他寫的恰恰就是自己現在和老人的故事，他覺得這素材很好，每天都會有新的內容，張樂是個心眼很好的人，在攤上有一個患了白血病的女孩，張樂常給她買飲料。日行一善是張樂心里想的。

　　“明天我的體形又會進步，這是肯定的。”張樂在想著明天的訓練。