不知生，焉知死

　　讀《黃帝內經》，在上古天真論第一篇，有一段有關人的壽命的文字很精彩：

　　女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七，而天癸至，仁脈通，太沖脈盛，月事以時下（性成熟期），故有子，三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墜。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。七七，（絕經期），仁脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

　　以上為談女子，可看到婦女一般在四七左右，身體發育達最佳時期，可好景不長，至五七，身體開始走下坡路，到六七，則面焦發白，從脈像上則三陽脈衰，至七七，則更年期到也。

　　對于男子：丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯，五八，腎氣衰，發墜齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆衰。八八，則齒發去。

　　從文章能看到，男子在發育到四八時，達人生最高峰，至五八，就開始發墜齒槁，人生開始走下坡路，到了八八，則齒發去。

　　文章又解釋道：腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能寫，今五臟皆衰，筋骨解墜，天癸盡也。故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。

　　我國中醫歷來重視腎臟，認為腎之精氣來源于全身臟腑之精氣，精氣稟受于父母，靠水谷精微的滋養，而由腎臟化生，是人體生命活動的源泉，故全身臟腑之盛衰，無不關系到腎。如腎衰，則老，病，衰將至也。

　　當今浮華之世，時人趨于浮利，追逐虛名，或終日營營為些蠅頭微利忙的昏天黑地，或為生意天天泡在酒池肉林，或打麻將于整夜不眠，不知保養，以為身體會永久不衰，豈知你在不顧性命享受之時，閻王老爺正拿著生死簿在計算你的壽命若干，不管你為何等人物，大限到時，你就要走路，故所以：閻王叫你到三更，不敢留你到五更。

　　筆者經常目睹時下一些大腹便便之男人，腰帶只能束到肚臍眼以下，走路身子搖來擺去，成為街頭一景。我的幾個朋友年輕時都是瘦的如干材一般，現在猛的一見，下一大跳。仔細一問，均告知有諸般多病，或高血壓，或冠心病。還有的人干脆頭發掉的只剩一圈，牙齒全部換成假牙,這皆是飲食不節，暴飲暴食，過食辛辣生冷，肥甘厚味，其結果是生熱，生濕，生痰，造成脾胃失運，食傷脾胃之癥也。

　　有時清晨五點經過網吧，看見那些睡眼惺忪的孩子仍然坐在電腦前玩著游戲，甚為憂慮，長此以往，人的精力有限，整夜不睡，則心神失養，人如過勞，則傷脾，氣血化源不充，或思慮過度，血液暗耗，氣血不足以養生，失眠，健忘等乃產生也，氣者，人之神，故無邪而不寐者，必營氣之不足也。營主血，，血虛則無以養心，心虛則神不守舍。”（景岳全書不寐）。特別是人連續多日或泡在麻將桌上，或迷戀于網吧，勢將“其心暴失所養，神無所倚，就會發生神明渙散，意識模糊，乃至昏迷”。將來恐怕花的不是幾個上網費，而是以個人的壽命來交換，到時悔之晚也。

　　是故人欲取長壽之道，須順天地規律，把握陰陽平衡，呼吸而天地真氣合。獨立而天地元神守，方能盡其天年。

　　【注：該文參考《黃帝素問直解》（科學技術文獻出版社）和《實用中醫內科學》（上海科學技術出版社）