第五章

　話說為什么廖家、黃家、藍家、冷家、歐陽家會為敵？答案就在下面。敬請收看！

　　有一個傳說在在廖家189代：廖熊！黃家192代：黃銘！藍家191代：藍尚宇！冷家191代：冷凱！歐陽193代：歐陽杰修！本來是很好的五兄弟。但是因為發生了一場金融危機，廖家、黃家的公司受到了嚴重的資源缺乏。所以廖家就由藍家來救。黃家就由冷家來救。但是還剩歐陽家，所以歐陽家就選擇了救黃家。對于歐陽家和冷家聯合起來救黃家是綽綽有余。但是對于藍家來說救廖家肯定是不夠的。所以在這個時候廖熊就去求歐陽家來幫他，但是也不知道是什么原因歐陽杰修拒絕了廖熊。所以從這個時候開始廖熊就開始對歐陽杰修產生了恨。但是廖熊也還有去求冷凱，但是冷凱也還是拒絕了他。又在這個時候藍家也放棄了求廖家的念頭。所以這就是兄弟間的要恨一起恨。

　　因為廖家的廖惠敏和黃家的黃宇從小就由娃娃親，而他們兩個又互相喜歡。自然而然就答應了這個娃娃親。但是就是因為這件事廖惠敏因為受不了廖輝的阻攔，而導致她得了憂郁癥。而當黃宇知道廖惠敏得了憂郁癥的時候想要去廖家看她。但是被黃鵬輝不給去，打死都不給去。所以他就趁黃家人不注意的時候自己去美國。已經七年了。還是沒有回來。

　　憂郁癥是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我療法，相信它對您會有所幫助。

　　體育療法 鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少做3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。

　　營養療法 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂郁癥，所以建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的。

　　精神療法 憂郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱“三A法”。

　　——明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。