壬辰八月初三，余因公出差于大連，是日天朗氣清，風和日麗，得暇則游于老虎灘。

　　沐浴海風，極目遠眺，碧波萬頃，海天一色，不禁令人心曠；漫步沙中，投石于海，波光粼粼，海鳥翔集，不禁令人神怡。

　　信步而行，不覺已至一觀海亭。此地山巒起伏，如猛虎之蓄勢而躍；礁石嶙峋，似蛟龍之蜿蜒而臥。潮漲，則虎嘯龍吟，萬馬奔騰，吞石侵山，白浪激空；潮去，則浪花四落，流星趕月，一瀉千里，礁石出焉！來去如是，未嘗斷絕。余與眾游客皆歡呼雀躍而難以自已。

　　一漁夫笑而謂余曰：＂潮起潮落乃自然之理也，何以幸甚如是邪？＂

　　對曰：＂夫漁夫亦知自然之理乎？且夫余自幼長于山林，不涉江湖，未睹海浪，初來乍到，焉能不手舞足蹈乎？＂

　　漁夫笑曰：＂余生于斯，長于斯，聞潮汐，沐海風，爾來五十有一年矣。若夫潮漲，則其味腥，其風凜，其濕度亦甚乎平素。方是時也，水流翻滾，魚蝦俱上，若此時出海捕之，則必有大獲。此海運之理，人皆可得而知之，然循理而為，茍無數十年之躬行則不可得其妙也。其妙大可怡情，小可榮身，則只可意會而不能言傳也。＂

　　歉而拜曰：＂小子無知，言語冒犯，請前輩見諒！不明之處還望不吝賜教。＂

　　漁夫笑曰：＂子未見潮汐之壯麗，吾不知而言，是老朽之過也。夫漁人之欲有所獲者，初遇風浪難免心慌，心慌則手忙腳亂，一人亂則全船亂，船不穩則難免葬身魚腹。若夫開其胸襟，拓其心懷，平靜其心，穩定其氣，依理驅駕，乘風破浪，化險為夷，滿載而歸，豈不美哉！此吾數十年捕魚之所悟也，唯子圖之。＂

　　喜而對曰：＂妙哉！前輩之言。余聞智者樂水，仁者樂山，山水之樂者，乃心神之怡悅也。心安則氣定，氣定則神閑，神閑則百慧生矣。今吾見海浪之壯麗則欣喜若狂，他日遇風雨之迅猛則難免一蹶不振。喜怒如海，心胸如岸，一石激起千層浪，輾轉掙扎難以自拔，斯蓋人心之理。且夫人心之理通于自然之理，欲寵辱偕忘，波瀾不驚者，囊括四海，包容天地，不以物喜，不以己悲，方可達也。微前輩點撥則無以悟矣！謹受在下揖拜！＂

　　漁夫笑曰：＂子不必多禮。吾無所言，而子厚積薄發，心有靈犀，何以謝為？蓋子之滿懷史書，激揚文墨，然淺涉江湖，未得其中精要，是以氣盛之下，難以自已。且夫虎嘯山林，鷹擊長空，魚游淺底，此皆極性靈之所愉者也。離別苦，罹憂患，放不下，此皆人生之所惡者也。而世事無常，人困于苦樂之間，且不如意者十之八九，是以千古之間能超脫自我者又有幾人歟？＂

　　余深以為是。相顧而笑，以樂夫海浪之起落，縱性靈于天地也。