大武李寶山——《太祖功》拳譜解密（3）

　　《太祖功》第七行上段：

　　上步壓掌曲步大撐仙人拱手反身壯腳

　　臥弓頂捶掏捶跨步提膝通天炮

　　左右拍膝軟步功豁腳上步截打*功

　　跟步纏腕左頜捶豁腳接頜捶

　　左撤右上虛步下截捶上步接頜捶

　　採插獅子張口撤步接頜捶上步連環肘

　　右撤接頜捶上步填肘下砸橫肘下截

　　上步接頜捶上步採插雙托彈腿右橫肘

　　上步接頜捶左右採插快步雙填肘右彈腿

　　右截上步左橫肘左彈腿左截上步右橫肘

　　跳彈腿下截左橫肘馬步右手左上串

　　左手下插左撤底趟子起身頂肘里勾外掛

　　左盤雙平肘轉身右頂肘反身接頜捶

　　雙採曲步連環填肘左右軟步功退步提腿跨虎

　　曲行九步轉身跳擺蓮打虎式

　　反身五花捶掏捶

　　起身立式退步壓掌收式

　　《太祖功》第七行下段地躺式：

　　獨立跨虎下勢掃蹚起身飛腳退步提膝攔掌

　　前搶背旋風腳前撲栽杯蜈蚣跳轉黃龍翻身

　　鯉魚打挺前搶背回身左剪口地躺剪搓剪

　　中峰剪后滾翻回身右剪口地躺剪搓剪

　　烏龍絞柱撤步打虎式五花捶掏捶

　　起身立式退步壓掌收式

　　《太祖功》第七行下段反向回程（全左）：

　　上步點擊拍膝雙功捶豁腳大撐搓板平捶

　　反身獅子張口五花捶仙人拄拐十字捶

　　跟步廝打連環肘上步跳起臥虎功跳起壯腳

　　雙功捶領腿鎮跺反身壯腳頂捶臥弓捶左掏捶

　　起身立式退步壓掌收式

　　簡要說明：

　　1.太祖功七行上段和下段反向回程，是恩師杜崇啟所創因為太祖功五行和六行就是在原來太祖功第五行的基礎上對其拆分組合添加混編多出一套六行太祖功。據我父親所知季五老師在濰坊就有兩個徒弟陳復遠和李洪斌，李洪斌做為伙計只學到三行而陳復遠則學完五行但，杜崇啟老師卻發現五行太祖功的一些問題并做出相應的改進和發展。

　　···

　　6.我想，父親在老師那里學了幾十年太祖功也很鉆研，雖然自己沒有成材的徒弟都是半途而廢但，單就個人而言，父親肯定也有自己對太祖功的理解和想法因此，父親說前面幾行都是浮趟子都是站著打，加進幾套地趟動作更接地氣更全面但，如果自己的編篡套路不嫁接在太祖功上就不會有合理流傳的機會也不會有順理成章的名份但不做又心有不甘，其實父親的想法和他老師一樣都是想沾光太祖功自己又沒能力原創全新的拳法，只是這點小私心不好意思說出來那個時期也都故意不說出來特別是借用別門派的拳種動作。

　　7.我這里只介紹七行太祖功的招式名稱而拆解每個動作的練法工作量就很大我父親也沒有信心但，最關鍵的是我想不會有人來練習這樣一套拳法如果真想學，來我們當地找老師肯定還有人會。

　　8.沒有接觸太祖功拳譜以前就知道父親是杜崇啟的大徒弟，練了一輩子功夫沒有與人打過架，在太祖功界也算代表人物。今兒個抄謄太祖功拳譜與父親校對核實，才發現這太祖功是以拳捶肘和鎮跺壯腳見長，這就難怪父親從四十幾歲以后開始腿疼的逐漸厲害直到七十歲以后左腿開始變形而如今，已經離不開拐真正是太祖功里的一個招數——仙人拄拐。由此可以看出父親在漫長的太祖功練習史中，浸淫其中耗費了多少精力氣血卻沒有見父親為自己的身體營養過。

　　9.《太祖功》從季五老師開始親傳陳復遠為代表到杜崇啟老師算第三代傳人，家父李寶山是杜崇啟的大弟子是正宗太祖功功夫的第四代傳人這個沒有任何疑問。《太祖功》也算地方拳種就全國來講可能知道的人也不多就算在本地會練的人也不多，我想沒有盡快普及的原因一是練起來很笨不好看費功夫更不適合比賽二是，它比較復雜不實用相比四通捶來說。

　　大武李寶山——四通捶軼事

　　四通捶是我們這里奇地道的地方拳種，它招數不多動作實用，它練法簡單一學就會但想功夫深厚就要持之以恒因此，四通捶在我們這里真所謂深入人心婦孺皆知，誰不知道端燎壺把是啥意思啊？沒聽說過。四通捶還有個名字叫邊家捶，我就有初一的邊姓同學我還去過他家前文也有介紹就是那篇《田邊高沈解》。記得他家在老城區東風街與月河路口大土橋的西方北邊有個大下溜子邊上住那一帶統稱西關，他還現場表演給我看過怎樣端燎壺把呢。因此四通捶的發源地就暫且被動發生在我同學家就叫西關邊家莊，我也將父親作為本地武林人物所知道的四通捶故事穿越到從前某個時期：

　　出邊家莊過大土橋向東不遠就是米市，這一日米市里來了一位身穿藏青色長袍馬褂白領露邊白袖上挽的青年才俊他，頭戴黑色金邊盤花托尼大禮帽盡顯五官品端氣正又有一絲桀驁不馴，腳蹬一雙黑幫白邊膠底牛鼻子手工鞋一塵不染，他威武身材膀大腰圓身高足足一九零。米市的一些短工踹青年閑來無事正在懶洋洋的胡曬太陽突見這位眼前一亮似是發現大姑娘，有明眼人一看就知道這是西關邊家莊老大邊家的少爺名叫邊相亭，是一位身上有功夫的主但也有不少混眼，其中有好事者小聲挑事道：哎，嗯都看，這位正在咱地盤上閑溜達的孩子我看著可不大順眼，你們要是能把他攆走別讓他給打了中午可有酒吃。他話音一落，幾個不諳世事的愣頭青就開始來勁心想，正好閑的沒事去惹火惹火他，反正是耍吧地。其實此時你道這邊相亭是來干嘛啊，他是奉父親之命來接他的師叔雖然不認識，本來他打算打聽一下問一問看看哪個像有功夫的人因此，他立定身軀正在仔細端詳每一位過客突然，幾個短工青年從后面猛推他一把嘻嘻哈哈但他只是輕微一晃，此時幾個青年圍繞在他身邊開始起哄并互相追打還掄起濰縣梭捶。本來這邊相亭沒打算與他們計較但他們開始裝作不小心把捶掄到他身上這下可惹惱了少爺只見他隨意把腳一尥一勾就有一個撲通一聲摔在地上，緊接著他一轉身形上前一步胯骨一扭又一個撲通栽個大跟頭，他知道此時會有人從后面摟腰抱肩只見他腰一擰雙膀輕輕一晃撲棱撲棱兩聲響，一個前去狗吃屎一個被甩仰八叉。正當他貓戲老鼠玩的起勁時候恰好一位老者從他身前走過看他有些功夫便推他肩膀一把邊相亭一個趔趄說：年輕人不學好，與人打架欺負人。這邊相亭一看老者有些面善有些慈祥有些威嚴有些力氣就沒多吱聲而老者也沒再多說，轉身就走只是留下邊相亭自己還有些悶悶不樂的苦衷沒地訴還耽誤了接師叔，這可是正經事。

　　這邊相亭有些氣咕嘟地往家走師叔也沒接著，還讓幾個皮孩子好氣可是一進門他發現那位在米市推他一把的老者正端坐客廳與父親說話他也一陣心慌又暗喜道，幸虧沒有跟老者動怒，不然可沒法交代。其實這老者正是父親要邊相亭去接的師叔，據說他是掖縣人士外號人稱禿爪龍。父親叫邊相亭見過師叔并說：你師叔這次來幾天有些私事可不容易，你要抓緊向你師叔討教。這師叔早就猜他八九不離十僅看那幾個小動作而且推他一把他也沒有動怒還算有些涵養，就哈哈大笑一聲道：孺子可教孺子可教啊。

　　本來這邊家就是武行出身，這邊相亭自幼深受四通捶熏陶并深諳此道訣竅，更重要的是他自己喜歡又是天生練武的身板，加上這幾年父親的教導和勤學苦練在我們當地就赫赫有名，如今再加上禿爪龍的傾囊相授和江湖經驗與手段，再加上邊相亭天資聰穎一學就會一點就通舉一反三觸一斑知全豹一葉一天地呼吸一宇宙，邊相亭的功夫日益精進更有名聲大噪之勢不可阻擋沒幾年而且這邊相亭據說還力大無窮，曾有好事者相激跟他打賭說：都說你勁大，我套上兩匹馬趕車你能從后面拉住嗎。也就是邊相亭正當年時候三十幾歲不服說：那咱就試試。沒想到的是兩匹馬邊相亭沒用全力四匹馬換了繩子六匹馬臉紅脖子粗八匹馬，好個邊相亭穩穩地扎好馬步使出吃奶的長長憋住一口丹田之氣就像一座大山在原地紋絲不動。今天這馬子還想呢，今兒個把我套哪里啊咱就干拉不動彈害我鞭子抽身皮開肉綻此后，據說那次邊相亭都把鞋底踩了下來。

　　正當邊相亭名聲越播越遠功夫越傳越奇為人處事褒貶不一之時，就有造訪者前來約拳討教比試。據說一日有比邊相亭年長者是一位云游四方的僧人前來約拳討教，據說本來這老和尚就想認識交流下吃個齋飯，下午上場互相切磋幾招點到為止就罷手誰知，這邊相亭有些不耐煩許是讓功夫頂的我想說：你不用客氣，凡是來的都有自己的目的我見過不少，咱們現在就去大土橋，那里不但場大地平還有人見證，咱不在家里好像怕丟人似的。這老和尚聽說如此辦法一時無解只好硬著頭皮跟來，他們隨后就在大土橋邊上下手這邊相亭出招就用全力，老和尚也不敢怠慢與邊相亭見招拆招戰在一起。這里激戰正酣不敢分心，街面上的看客卻是越來越多。這邊相亭一功一靠剛要抽身變換招數，這老和尚一躲一閃見機行事一個窩心捶正中要害。這邊相亭哪里就曾先吃虧過在家鄉父老面前，據說他一口氣強壓住已到喉頭的熱血一個貼身靠老和尚抽身一閃，好個邊相亭一手順勢扣住老和尚的腰帶一手將其肩領鎖住，只用了八分力氣就將老和尚提起舉過頭頂生硬著扔到了大土橋下面。這老和尚也不示弱未顯敗跡，只見他翻身躍起，抖抖身上的草一抱拳說道：有點力氣，咱們三年后再見。

　　這邊相亭沒敢張口只是點點頭算是答應父親說：都說三年后再來，到底來沒來誰知道啊。其實老和尚也不算輸，硬要說他輸就是輸在面子上，邊相亭可是真吃了虧啊。

　　大武李寶山——四通捶簡說

　　說四通捶深入人心一點不假在我們本地婦孺皆知也是真的，家父給我講起四通捶的來歷傳聞來比講他的本門功夫《太祖功》還起勁還知道的多還熟門熟路還津津有味還樂于傳播好像很想學似的，父親說每次在公園練完功各武種師傅都會有一次小聚戲說各門派的傳聞消息和趣事，因此本文父親著重講了他所知道的四通捶發展簡史和內幕與各方師承關系。

　　四通捶自邊相亭之后最厲害的代表人物是吳希玨，據說吳的師傅是邊淮，據說這吳希玨開始習練四通捶有幾年時間后來，不知是啥原因就辭師去干其他好像半途而廢的樣子。可誰知又過了幾年吳希玨又重新回來拜師好馬想吃回頭草，這邊淮就有些不太滿意一臉溫吞但也不好拒絕因為他有正當理由，于是他就有意識地難為吳希玨那會兒恰好是五黃六月就說：不是不想繼續教你，你不是練功夫的料不適合練四通捶，你看你的身架和胳膊腿，有些軟。只是也有辦法解決，如果你是真想回來真心想學肯下功夫就要先蒸骨現在也正是時候。吳希玨一聽有門馬上問道：怎么個蒸骨法。邊淮說：也不難，就是你穿上棉襖棉褲棉鞋帶上棉帽子把你自己打扮成冬天的摸樣，在正晌午時去秫秫地里撐功暴曬，先曬上半月二十天看看再說。本來師傅就一句玩笑話想他知難而退就完事誰知這吳希玨還當真了真就，他還真就一身冬天打扮進了秫秫地撐功暴曬在次日，第一天直把他捂的悶的曬的通身流汗不說最難受的是渾身癢癢還不能撓，他還撐著功呢。四通捶的撐功是最基本動作，就是俗稱端燎壺把它是一個虛步半蹲式雙拳一前伸像燎壺嘴一后上彎像燎壺把身子就是裝滿水的壺。你想這動作一端一正午誰能受得了好在可以換換方向，可人家吳希玨就一直這么堅持就像表忠心但師傅開始心痛有些難受就勸他回來。這吳希玨也是牛人，一直堅持了半月才在師傅的一而再并答應收他為徒情況下走出秫秫地，脫下全身的冬裝誰知他還因此大病一場不過，自此以后吳希玨的身體像改天換地一樣好得出奇，功夫也精進神速而且越來越出類拔萃。

　　四通捶在吳希玨這里算一個高潮，他有些名氣的徒弟有杜瑞林和陳熙鳳等人，但據說吳希玨好像有些不能說的隱情有故意讓杜瑞林成功的想法就對他格外上心。杜瑞林是大個子的打鐵匠在鐵市，他的徒弟有陳明章姚殿升張愛山等。你道陳明章是誰，就是前文《增福醬園》的少掌柜，這人我見過那會兒有八十歲的樣子可，一八零的個子腰板一點不彎，他氣度非凡儀表堂堂就是早年間的男神高富帥。據說這陳明章有把子力氣長桿大刀，一百一十斤重的能在胸前掄起來耍個五花一百二十斤重的能連續上舉下揮劈個四門。傳說有次民間雜耍來表演拉硬弓，他們先拉開一張小的最后拿出一張大的顯擺要在座的人拉拉試試他轉到陳明章面前說，陳明章把弓接到手里都沒用站起就拉了個滿弓滿月。據說還有次陳明章與一個外號叫半套車的人比力氣搬大石頭，也沒有輸。據說杜瑞林吃喝陳明章不少，經常去師傅那里學拳不是其他徒弟說今天師娘沒開火不高興就是說師傅沒開工而每次，陳明章都是馬上拿現錢該買糧買糧，該買料開工開工。他在鐵市打鐵買什么料我問，父親說他在鐵市打鐵就是做各種工具，沒錢買材料怎么打出成品來。據父親知道的消息說：這杜瑞林也是有意識的想成全陳明章，有次他去陳明章家在沒有他人的情況下師徒遞手比試，杜瑞林再三鼓勵陳明章也不肯也不敢用全力杜瑞林就故意賣個破綻讓陳明章一個貼身靠打進了糟池，師傅起身說：你的功夫成功了。據說杜瑞林去世以后師弟陳熙鳳才漸漸出頭，陳熙鳳曾是北關鎮的鎮長。他老來曾經在壩崖買過水，據說有次幾個趕車的買賣人飲馬子沒經過他同意就讓馬子在他的水桶里喝水，這下可把他氣壞了因此幾下就把五六個趕車人全數放倒因此名聲大振。據說他有個徒弟叫銀安開大黃河車，有次拉鹽在青州卸車，貨場人看著眼生就想使壞多榨他幾塊錢就是不卸車，這銀安看等半天沒動靜就自己下手卸，一大麻袋鹽足足二百斤一會兒就卸了一半他們一看不好再不卸連卸車費也掙不到就一頓好話最后之掙到一半的卸車費。

　　有一說王明春是吳希玨的徒弟父親一算說他的年齡攆不上，他是吳希玨之子吳華熙的徒弟還差不多。王明春是刺繡廠的供銷員，他對四通捶的發揚光大做了貢獻。他把四通捶的八個功靠四門功做了添加，把光有四通捶名字的八步捶和群仗勢也大膽添加充實最后成功使四通捶成為系列套路有，一路散手二路散手鐵牛耕地第八門等。據說后來陳明章姚殿升等人還為此去找王明春說：這八步捶據我們師傅說他都不會，請問你是從哪里學的。王明春一看師叔輩的來問罪就把徒弟們都攆走關起門來好上伺候說：不瞞各位師叔，說實話是我自己編的，我是看光有名沒有內容心里憋屈就擅自做主還請各位師叔指正。他們一看你既然實話實說自己有能耐有想法發展四通捶又不敗壞他的名聲這是好事，我們樂享其成何樂而不為啊。據說王明春的兒子王世忠還把四通捶注冊了商標，編纂制定的套路標準，又把它定性為地方內家拳種，還出去參加過比賽拿過大獎。父親說與王世忠相識還肯定地說：他們父子對四通捶的貢獻也不小。

　　據父親說：邊家捶還有另一個套路叫時路四通，就是新四通。劉永年是大徒弟，在蝴蝶灣崖住。基本套路有軟步，盤肘，馬式，四個功靠，勾叉捶，硬步等等父親也記不太清楚。劉永年有兩個兒子，長子好打架外號劉卷毛父親沒有教他而是讓他跟別人學習只有一次例外，那次據說是他與父親討論時父親教了他個上鍵步，他回去立馬給自己師傅用上很好用。他師傅就來問劉永年說：你教的好兒子什么動作啊，這下叫他打拜師捶了。這劉永年的二兒子叫劉華，據說是他繼承了他父親的衣缽。父親說他與劉華也認識，還在一起討論過各自的拳法呢。

　　大武李寶山——趣談武林圈

　　雖然父親的武林圈子不大但，做為圈中人物自然少不了被傳聞擊中被笑談蒙蔽被離奇誆騙被興趣迷惑被搭訕勾引被教導誤導的等等事件記在心中，難以忘懷。

　　據說本地的螳螂拳種要數盛所長最早，他在園林所工作。他最有名的徒弟叫王峰鶴他的小兒子曾與我一個單位前文也有介紹，這王峰鶴在我小的時候的確赫赫有名是與劉小八不相上下的人物他們之間有我知道的民間流行。王峰鶴最有名的徒弟是王秀遠據說搞得很大把螳螂拳，他四處拜師取其精華還有創新還去比賽還開了武館還發展到海外至于還掙大錢了嗎這個就無人知曉。傳說早期王秀遠為拳法問題還與師傅還鬧過矛盾但后來有說要續譜螳螂拳的師承關系好論資排輩，這王秀遠就重新找人說合與師傅恢復如初也算一段師徒佳話被流傳到我耳朵里來說給更多的人聽。

　　張尚民也開過武館父親說他是個全才，會的多。

　　形意拳的代表是楊青義其妻侄杜在遷奇厲害。

　　延景章是八極高手，據說他在南京國術館當過教練。張宏升是他的高足，據傳張宏升還拜過王子平這位當代武俠為老師。張宏升的高足有劉小八等。

　　劉曉軍是教長拳的代表人物，他是南京國術館的先生，是拳母子會的奇多。據說王峰鶴最早先跟劉曉軍學長拳，后來又去學的螳螂并在螳螂拳上成名。

　　于光慶是大行功拳的代表人物在拔絲廠工作，據說師傅是范家莊子人物范兆陵是武秀才，據說八十幾還能舉起練功石來。

　　八卦掌的最早人物是一個老紅軍姓崔，王振山的徒弟于世義是八卦掌的代表人物。

　　譚佛川與陳胖子曾經有過交手，譚佛川練八極陳胖子專攻摔跤。據說有次他們各自師徒兩大群在公園同時散場往家走，其中不知哪家的愣頭青看著對方來氣就大喊大叫瞎起哄說：我操他娘這幾天沒打架手還癢癢。就是啊，也沒個人給我練練手嘻嘻哈哈都跟著吵吵。那邊也有愣爭的隨口接話道：手癢癢我會治啊，我有專治手癢癢的藥啊。這一來二往開始互相對罵，會幾下子練了兩天拳腳的都感覺光罵不過癮徒弟們就自主當事被動著師傅也不好示弱。你道這大半夜的兩幫子男人在青年路頭的空地里就成了對立面的兩股冤家，他們自然分成兩派這時陳胖子開始發話說：要比也可以，我們可只是會摔跤。把話丟給譚佛川看你的膽量，這譚佛川感覺你會摔跤我也會拔轱轆還不容易就說：那咱就光摔跤。開始徒弟們一個個比賽摔跤拔轱轆，練八極哪里是摔跤手的對手小譚佛川們一個個敗下陣來師傅就沒面子站不住想上陣，陳胖子也不含糊兩人開始交手但譚佛川的八極用不上不敢用還是輸，用就會在徒弟們面前丟人輸也丟人反正都是丟人還不如輸的男人些譚佛川想。后來譚佛川據說為此很是生氣，他生徒弟的氣不好好練功給我找事讓我丟人，據說還氣的得了半身不遂。

　　還有位八極高手是個理發師叫朱寶林，他是我父親跟著第一任師傅高繼先串門認識的，就在小十字口的理發店一共去耍過兩三次后來也去找他理發，可沒想到的是在一次理發談天過程中他突然跟父親要起炭票來，這個朱寶林直接張嘴就要一點也不客氣父親就說，你看我的炭票也不多還有父母在鄉下，我也是買高價炭啊他就不再多說。后來我與其他拳友說起來一打聽才知道，他就是吃徒弟喝徒弟。嘿嘿，他以為我想跟他學八極啊也許，父親不肖地說。

　　據說劉小八也學過摔跤師從張春會。據說有次張春會的徒弟在寒亭旅社與人打架吃了虧還看不起張春會，師傅聽了就一肚子晦氣要次日帶領徒弟去報仇，這劉小八當然想去但他老婆知道去了沒有好果子吃就把孩子向他懷里一放回了娘家。懷里有個孩子他還能去師傅也不讓啊，師傅說你別去了我們幾個就行，幸虧沒去因為他師傅為此事打傷人家不輕還坐了牢。據說這劉小八在刷子廠還當過幾年生產廠長，只是后來往自己家拉廠里的木料太多犯了事也坐過幾年牢。出獄后又被尋仇人家打瞎一只眼，再后來為了生計與小偷為伍吃痞子偷花最后由一位武林人物蛻變成一個小混混。父親說這劉小八好喝酒還好喝完酒打架你還有個贏，有次喝完酒叫一個叫小忙活的好一頓暴揍。

　　薛方義是地功拳的代表人物，他是一位理發師。其徒弟李洪盛好像因為徒弟之間插口舌是非與王峰鶴有些過節。

　　我小時候聽到過王峰鶴與劉小八的江湖傳說只記得點滴精彩部分都是二哥講給我連吹帶嚇唬還哄我的錢花說：有次這倆好漢加上各自的徒弟在西北炮臺打群架一天一夜還沒分出勝負，這時只見王峰鶴大喝一聲把他那輛嶄新的二八鳳凰自行車用雙手往天上一掄說：不要了。這邊劉小八一看也順手抄起自己的新二八永久自行車往天上一拋也大喝一聲說：我也不要了。此時我先看見兩輛自行車一鳳凰一永久在湛藍的天空中翩翩起舞相交甚歡，但忽又看見它們互相撕咬在一起鳳凰的前輪去拱永久的大梁想來個攔腰斬而永久一調腚前把勾住鳳凰的腮，鳳凰想你還想親我一口不成就突地一個鳳凰打挺站起身來用腳蹬子踹了永久的腰，這永久的腰一緊感覺不好馬上一個就地十八滾回頭啐了鳳凰一臉唾沫，鳳凰一摸臉說不玩了向后一翻來個大鵬展翅想去涅盤，那永久哪里就肯放過這個傳說這個哥一個永久相隨緊追不舍。我就想到現在也不明白，那兩輛嶄新的自行車被扔到哪里去了，它們合伙去了哪兒啊，它們的事就是人的事不會沒有下文吧。只是后來二哥就不再講給我聽，我也沒有繼續追問為了不再被哄。

　　大武李寶山——寶山后花園

　　據說“武”這個漢字的本意是“止戈”但我看凡練武者都把那跨刀舉到了頭頂就會殺氣騰騰還不如插在腿上當配飾更有君子氣概，你看這個“武”字是不是舉著大刀邁著大步向前沖的樣子，在后下面喊停的人都沒有發聲的機會眼看就要被甩跟不上。

　　從有記憶開始就知道吃飯是第一位的因此，回城之后父親練武的事我是不想接受卻很被動，大概從我知道自己很肥美的時候吧，看父親練功領著許多人我也去摻和。十路彈腿我是肯定都學下來也一氣呵成演示過，上步壓掌也會幾個式，還有一套雙人對打父親都忘記我就更加不記得招數，也擰過大槍舉過長棍挽過劍花卻都是在門外看了看的水平根本深入不下去其實就是，不喜歡不愛好非常懶高騖遠但我的一切所做，我相信都是向著有利于我自身的方向發展這個沒有疑問。后來就越來越能吃飯越來越能睡覺當然就越來越懶以至于，現在都有遺傳了高血壓膽固醇濃血脂，心臟關節抽煙喝酒不間斷。因此這個武練還是不練就是個大問題，現在誰還拿練武健身拿練武玩耍拿練武交友拿練武防身，如今凡練武者都是以職業入手進而看看有無成名的機會，演個武打片上的死鬼啊等等，如果這些目的都達不到那就只會留下傷病和膽量。看看我父親就知道，父親從二十歲左右開始練武跺震腳跺壯腳雙腳跺到四十幾歲開始腿疼逐漸類風濕，既沒有職業也沒有出名只有傷病陪伴他自己知道，從腿疼開始父親轉行慢練太祖功又耍花草，那些被精心培育的迎春盆景懸根露爪開片成林，當然不是花架子。

　　我所知道的以練武健身名義者大多是拿來治病或是延長壽命為目的不太像是一種生活方式是一種藥，是藥就有副作用人生也有副作用。不被欺負的副作用就是欺負他人比他人強的副作用就是搶奪他人生存空間，如此來講一個善良的人還想為強身健體而大練武功嗎。那么如此來講我又是為何要自創一套：拍打健身法。呢？

　　此法則我已經堅持三年有余沒有公開過對外，簡單易行，隱蔽低調，隨時動作，效果良好。它主要解決現代人除了坐著就是坐著的腰椎頸椎問題，還能減輕因坐著而導致的男性前列腺問題也要緩解霧霾和空氣污染和不潔食物給咽喉要道和心臟造成的麻煩。它分四式最好在散步中也可在立定時每日次數不限時間不限全憑自我感覺沒有先后順序：第一式命名為“強腰健腎”。就是用雙拳或雙手指反背后腰一起拍打捶打用手指背，可輕可重可急可緩。第二式命名為“理療前腺”。就是用雙手指拍打大腿根與小腹的交界斜線處以生*器為頂點，注意不是單純拍打小腹。第三式命名為“通關胸喉”。就是雙手指交替拍打胸部和喉部，加強振動此處其益處不言而喻一是咽喉要道一是強心臟。第四式命名為“敲頸震椎”。就是雙手指反向上揚交替拍打頸椎和脖頸等兩側及肩部。還有幾個補充動作一是雙手指交替拍打屁股蛋二是拍手指三是用力甩手，這些動作最好在散步時進行開始以后你就不愿停。這里強調在散步中用雙手指做拍打動作，主要是把身體的細枝末節打通循環，最好要有輕微的痛感。此法是我總結人類健身史中發現的最為精要的東西，也是我堅持最為長久的所謂的健身操，效果不錯其目的很簡單就是“萬一”來了不至于死的很難受但，這又不是個人好惡能左右的。

　　在我打算將父親的武術史加進我的《博客自傳》時候我想，我寫的是父親練習太祖功拳法的經歷發現和一些成就，但我的自傳里的確少不了我的父親當然，同時也能滿足父親的一個小小心愿這是何樂而不為，本來我就以習字為樂。

　　這十三篇《大武李寶山》系列博文我寫的很認真超過寫我自己，我自己的事就是我的地盤我會自由做主誰也干涉不了而父親盡管是我的但他的武林世界對我的影響也許不能有一二因此，就要不斷的詢問記錄更正校對還要討論最后多以父親的記憶為主也有少量我的添加和主意因此，在本文即將結束時候，還是有必要添加一些說明如下：

　　1.本系列文章涉及的所有武林人物姓名都是根據父親的讀音查找出字義最佳的漢字寫在紙上因此，如有錯別字還請見諒因為，父親沒有見過這些人物的戶口本和身份證。

　　2.本系列文章除去太祖功部分其它涉及的人物評論和事件是非過程純屬一家之言和純粹的道聽途說因此，本系列文章言論僅僅是以民間傳說形式存在而不具有官方性質雖然在本地武林圈中父親也算資深人物，因此本文所有內容不作為后輩產生糾紛的依據也不具有證據性質，也不參與拳術學術高低之爭和以此爭論的根據。家父的武林世界自有家父的傳說方式，所有的人和事只為家父的武術史服務當然也不是胡編亂造。

　　3.至于為何要在四通捶上費筆墨還可能出力不討好這是因為，在我們本地四通捶太有名太流行之故而且如今還被發揚光大人才輩出。我有邊家后人是同學，我同學的父親就是練四通捶的人物我有博客“鐵馬撞城門”說的就是他。父親沒有學過四通捶卻有練四通捶的拳友和朋友也認識一些四通捶高手而且，父親多少看看就會練也能悟出其中奧妙和巧妙只是感覺，四通捶太過簡單不太想學。因此父親的武林世界一定不能少了講四通捶這個發源于本地成長于本地又在本地花開滿園的拳種，就算費一點筆墨又如何，就算講的事跡有點出入又能如何因為，就算父親不講我的博客也早有涉及。

　　4.再次強調和聲明本文所有文字都是為《大武李寶山》服務，其中如有遺漏和多余部分以及錯評錯判和張冠李戴，都不是故意的。

　　5.后來父親因拆遷搬回老家時候花也養的很少開始，因此年老腿疼一切都將慢下來不得不。再后來父親在母親的影響勸說下光榮成為一名虔誠的基督徒，開始定時聽道聚會傳教做禮拜，每天的早禱告唱詩歌，每次謝飯也是必定項目。如今父親平平淡淡過生活只等上帝的召喚，據說到時會在天堂與母親相見。你看，武功算什么，愛才是人類的唯一。

　　（本章節原文配有視頻）

　　（2014年12月12日）